2,5 liter vizet veszít a dolgozó felnőtt naponta - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek a módjáról
A H2I szerelmi kampány folytatja oktatási tevékenységét, amely már a dolgozó embereket célozza
Mérsékelt éghajlaton és mozgásszegény életmód esetén az idős ember napi 2,5 liter vizet veszít - 1,5 liter vizeletet, 500 ml légzést és mintegy 500 ml izzadságot. A vízveszteséget a rendszeres napi vízbevitel révén kell helyreállítani, hogy fenntartsák a víz egyensúlyát a testben. Az elégtelen víz- és folyadékfogyasztás az idegrendszer diszfunkciójának kockázatát eredményezi, ami fáradtságban, fejfájásban, csökkent koncentrációban és memóriazavarban nyilvánul meg.
Ezt Prof. Dr. Donka Baikova, a szófiai Orvostudományi Egyetem Népegészségügyi Karának Megelőző Orvostudományi Tanszékének vezetője magyarázta az első országos tudományos konferencián a munkahelyi orvoslásról, a munkaképességről és a munkavédelemről, amelyre múlt héten a Népegészségügyi Kar 20. évfordulója alkalmából.
A H2I szerelmi kampányt bemutatták a konferencia résztvevőinek, mindenki a helyszínen mérhette víztartalmát. A H2I love a "Szeretem a vizet" Egyesület, a Szófiai Orvostudományi Egyetem Közegészségügyi Karának és a "Devin" AD közös kezdeményezése, és továbbra is tájékoztatni fogja a jó hidratálás előnyeiről, többek között munka közben, ahol a dolgozó személy több időt tölt a nap nagy részében.
Számos tanulmány kimutatta, hogy korlátozott vízbevitel mellett az egészséges férfiak és nők sokkal nagyobb valószínűséggel érzik magukat fáradtnak, lassúnak, gyenge koncentrációval, összehasonlítva azzal az állapottal, amelyben általában hidratáltak. A testnedvek 15% -os csökkenése halálhoz vezethet.