25 híresség - 25 trükk a karcsú alakért

Teréz Voskanyan 2017.06.29

karcsú

# 1. elviselhetetlenül akar lekvárt enni? Engedje meg magának a kísértést, de fogadjon az étcsokoládéra, ahogy Blake Lively is teszi. Kielégítse étvágyát minimális károkkal.

# 2. Minden salátában Megan Fox és Cindy Crawford minden nap legalább két evőkanál almaecetet adnak hozzá. Tompítja az étvágyat és zsíréget.

# 3. Azonnal adjon epret étrendjéhez - tanácsolja Gwyneth Paltrow. Serkentik az anyagcserét és segítenek kezelni az éhséget minimális kalóriaszámmal.

# 4. A Carmen Electra étkezési titka a grapefruitolaj vagy a friss gyümölcs, amely megtisztítja a májat. Így gyorsabban felszívhatja az anyagokat, és felgyorsíthatja a felesleges kalóriák elégetését.

# 5. Katy Perry kedvenc étrendje alapja. gomba! Úgy gondolják, hogy a gombák stimulálják az immunrendszert, kezelik az álmatlanságot és gyorsan telítenek minimális kalóriával.

# 6. Kristen Wiig folyamatosan aggódik az alakja miatt. A színésznő egy héten megengedi magának, hogy gyengeségeit élvezze, legyen az gyorsétterem vagy desszert, anélkül, hogy megzavarná étrendjének többi részét.

# 7. Catherine Zeta-Jones első számú szabálya, hogy csak 17:00 óráig fogyasszon szénhidrátot.

# 8. Jennifer Aniston diétás tanácsai: "Szeretné elkészíteni kedvenc alacsony kalóriatartalmú ételeit? Készítse elő vegetáriánus változatát! Például - vegetáriánus lasagna."

# 9. A tökéletes menü a tökéletes Jennifer Lopez-től: "Kezdje a napot fehérje turmixolással, délben - zöld saláta fehérjével (lazac, pulykamell), vacsorára - teljes kiőrlésű gabona (quinoa, barna rizs).