21 tipp és recept a kitágult és megrepedt kapillárisok elleni küzdelemben
SOS! Mit kell tenni?
A bőrgyógyászatban és a kozmetológiában a bőr felületes érrendszeri változásai jelentős helyet foglalnak el. A kapillárisok falai csak egy sejtrétegből állnak - az endotheliumból. Ha lefogy és elveszíti rugalmasságát, kitágult vagy elszakadt kapillárisok jelennek meg az arcon.
Az életkor előrehaladtával a bőr elvékonyodik, és a kapilláris telangiectasias (finom erek leggyakrabban az orr, az arc vagy a szem alatt) észrevehetőbbé válnak.
Ma felfedek néhány egyszerű és természetes módszert, amelyek segítenek abban, hogy megszabaduljon ettől a hibától anélkül, hogy több száz levát kellene fizetnie, és hogy ne tapasztalna fájdalmat és kényelmetlenséget.
Ne várjon csodákat az első naptól kezdve. Hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat, mire látható különbségeket észlel, például zsugorodást vagy elhalványodott kapillárisokat.
1. Kerülje a szaunát, a gőzfürdőt, és rossz idő esetén mindig védje meg az arcát.
2. A súroló részecskéket tartalmazó bozótok nem alkalmasak pattanásokra, érzékeny bőrre,. kitágult és megrepedt kapillárisok.
3. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, korlátozza a koffein, az alkohol és a fűszeres ételek használatát.
A megrepedt kapillárisok esetén kerülje a magas cukor- és fruktóztartalmú termékeket, mivel ezek zavarhatják a gyógyulást.
4. A kamilla tea rendszeres fogyasztása bevált és hatékony módszer a "pókhálók" megjelenésének megakadályozására a bőrön. A tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek javítják az arc vérkeringését. Néhány hét fogyasztás után a bőr megjelenése sokkal jobb lesz, és megállítja az új, megrepedt kapillárisok megjelenését. Készítsen langyos borogatásokat zacskó zöld vagy fekete teával. A koffein összehúzza az ereket.
Készítsen főzetet a kamillából, öntsön jégformába és tegye a fagyasztóba. Reggel, az öltözködés után és a nappali krém előtt óvatosan dörzsölje meg az arcot egy kocka jeges főzettel.
5. Igyon sok vizet!
6. A sejtek növekedésének elősegítése érdekében fogyasszon B6-vitaminban gazdag ételeket.
7. Használjon B3-vitamint tartalmazó krémeket, mivel semlegesítik a gyulladásos folyamatokat.
8. A C, E és K vitaminok javítják a bőr megjelenését és befolyásolják a megrepedt hajszálerek törlését. A C-vitamin javítja a vérkeringést és megakadályozza azok előfordulását. Az E- és a K-vitamin jótékony hatással van mind a vérkeringésre, mind a bőrpírra, ahol szakadt kapillárisok jelentek meg.
9. Keressen egy C- és egy másik K-vitaminban gazdag arckrémet. Lefekvés előtt először kenjen be egy C-vitamint tartalmazó krémet, várjon néhány percet, amíg a bőr felszívja, majd bőségesen alkalmazzon krémet K-vitamin.
10. Az alacsony cink-, K-vitamin-, réz- és szelénszint gyenge és duzzadt kapillárisokhoz vezethet, ezért vegyen be egy jó multivitamin komplexet.
11. Fogyasszon olyan kiegészítőket, mint a C-vitamin és az L-lizin. Ne adja túl a lizint, mert károsíthatja a máját.
12. Belsőleg vegyen be és készítsen maszkokat aloe verával, hogy helyreállítsa a kapillárisok egészséges és normális átmérőjét.
13. Az A-vitamin krémek segíthetnek megakadályozni az új, megrepedt kapillárisokat is. A vitamin javítja a bőr egészségét és megakadályozza az új járványok megjelenését.
Ne feledje, hogy az A-vitamin túladagolása veszélyes, mert a vitamin mérgező, ezért ha ezt a vitamint szájon át szedi, legyen óvatos a mennyiségével.
14. Körömvirág olaj és körömvirág kivonat - megnyugtatja a repedezett bőrt és eltávolítja a repedezett hajszálereket.
15. Vadgesztenye - Serkenti a vérkeringést és csökkenti a hajszálerek megrepedését.
Alfa-hidroxisavak (AHA) -
Tejsav (tej)
Glikolsav (cukornád)
Almasav (alma és körte)
Citromsav (narancs és citrom)
Borkősav (szőlő) Borkősav (szőlő)
- A tejsav segíti a bőr felületi rétegének simítását és javítja annak rugalmasságát. Ezt az alfa-hidroxisavat használják a bőr hámlasztására. Alkalmas érzékeny és kuperózus bőrre (megrepedt kapillárisok).