2019-ben a fogyás lehetővé válik
Milyen elnöki beszédet mondanék az újévre
Mit ígért magának az új 2019-re? Alig lehet harcolni a világbékéért. Az igazság az, hogy szilveszterkor az emberek tisztán személyes célokat tűztek ki, amelyek között első sorban néhány font fogyása.
Rossz hír, hogy a fogyást ígérő emberek 99 százaléka 12 hónap után fontot, tízet gyarapított. Aki pedig levette, egy-két hónap múlva érdeklődéssel utoléri őket.
A jó hír az, hogy 2019-ben ma már tartós fogyás lehetséges, még akkor is, ha Isten nem adott neked vasakaratot. És nincs szükséged tablettákra vagy maratonokra. Csak egy dologra van szükséged - tudásra!
Ez az ismeret a legújabb tudományos kutatások eredménye. Tíz évvel ezelőtt nem létezett, de már létezik.
Most már világos, hogy az emberi hormonrendszer hogyan manipulálható úgy, hogy vagy farkas étvágyához vezet, vagy pedig elpusztítsa az étvágyat. Ha valaki ezzel a tudással van felfegyverkezve, akkor az újévi ígéret már minimális akarattal megvalósítható. Tehát ha elnök lennék, a következő újévi beszédet mondanám:
"Az én embereim! Nem hazudok neked, hogy 2019-ben rendbe hozom az országot! És aligha fogom rendbe hozni a világot! De fegyverkezzünk fel az emberi hormonrendszerrel kapcsolatos legfrissebb ismeretekkel, hogy 2019-ben lefogyhassunk és sokkal egészségesebbek legyünk. Csak így élhetjük meg a még újabb nyugdíjkorhatárt! ”
2018 márciusában a Bolgár Tudományos Akadémia meghívására Dr. Eric Verdin, a kaliforniai Buck Kutatóintézet igazgatója, aki a hosszú élettartam mechanizmusait korszerű módszerekkel, berendezésekkel és szakemberekkel kutatja . Meglátogatta a BAS több intézetét és 2-3 előadást tartott. Meginterjúvoltam, és mivel a téma nagyon felkeltette az érdeklődésemet, egy tucat más, hasonló iskolákból származó hatóságot tanulmányoztam, elolvastam egy tucat könyvüket és sok cikket, így elég világos, bár amatőr elképzelésem volt arról, hogy ez a tudomány milyen messze van jön.
Az egyik eredmény az, hogy 2018 májusában a "168 óra" című újságban cikket tettem közzé: "Minden diéta hülyeség, kivéve egyet", és az alcímet: "Ne számolj kalóriát, gondolj a hormonokra!"
Természetes, hogy táplálkozási szakembereink azonnal megcáfoltak. Egy webhely, amely arra szólít fel bennünket, hogy valódi szakértőket kérdezzünk, csak feldühített. 5-6 tudományos tanulmányt idéz, amelyek bizonyítják, hogy a kalória nagyon fontos.
Más tanulmányok idézeteivel válaszolhatnék, de kissé vicces, ha egy egyszerű újságíró vitába keveredik a hormonokkal, inzulinokkal, mitokondriumokkal, ketonokkal és más összetett szavakkal kapcsolatban. Ehelyett a kiadónak ajánlottam Dr. Jason Fung, a cukorbetegség elleni küzdelem nagyon tekintélyes és nagyon divatos amerikai szakértőjének "Code - Obesity" című könyvét. Nagyon meggyógyítja. A legkomolyabb intézetek legújabb tanulmányainak tucatjait idézi.
A könyv már megjelent bolgár nyelven, és mindenki biztos lehet abban, hogy a második rész neve "Kalóriák: A nagy tévhit". Az első fejezet - "A kalóriacsökkentés hibája". *
Javaslom, hogy százszor mérvadóbb ellenfeleim olvassák el legalább ezt a fejezetet, hogy lássák, mit gondolnak közülük a mérvadóbbak.
Mi van egyébként
ez a "kalória"?
Energia mértékegysége, amely megemel egy bizonyos hőmérsékletet. Különösen a régi "szakértők" égettek el egy ételt speciális kamrákban, és így mérték meg, hogy mennyi kalóriát tartalmaz. Akkor fogyókúrához alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket ajánlottak. Logikusan, de kissé néma.
Mert ugyanazok a kalóriák mögött alapvetően eltérő biokémiai folyamatok állnak.
Egyes ételek az inzulin hormon növekedését okozzák, amely felhalmozza a zsírt. Mások ketonok előállításához vezetnek, amelyek pont az ellenkezőjét teszik - lebontják a zsírokat. Néhányan vadállati étvágyat váltanak ki, és csak egy vasakarattal rendelkező ember tudja irányítani őket. Mások gyorsan kielégítik az étvágyat, és nincs szükség akaratra. És amikor egy kamrában elégeti őket - ugyanazok a kalóriák.