2016. május szám, izom- és fitneszmagazin

A LEGJOBB ARNOLD KÉZIKépzés

Arnold Schwarzenegger által az évek során átélt brutális karoktatás közül az egyik kiemelkedik a többi közül.

ERŐS HIT

A vitathatatlan ikon, Mike Tyson
kiütött minket valódi történetekkel az életéből.

A HÁROM JÓ SZÁM

Olympia kétszeres bajnoka
kategóriában Fitness OKSANA GRISHINA
zsinórban harmadszor szerezte meg az első helyet
az International Arnold sportfesztiválon
2016 márciusában.

KEZEK A LÁBOK NAPJÁN

Gyakorolja a bicepszet guggolás előtt
a jobb eredmények érdekében.

ÍJ

A vállak nem hajlandók növekedni, vagy ha az eredmények nem elégítenek meg?
Alkalmazzon dőlést, amikor oldódik az oldalra, hogy jobban megterhelje ezt a makacs izmot.

A hasi izmok teteje

A fej fölé tolva megterheli a középső részt
a test két szögből.

KÉPZÉS TRX-sel

Töltse be az egész testet a funkcionalitás feláldozása nélkül
ezzel a gyors, körkörös edzéssel.

TÖLTSE MAGÁT HAGYMÁVAL

A friss hagyma olyan hasznos,
hogy megbocsátasz neki a kellemetlen tulajdont
hogy elrontja a lélegzetet.

SZUPER ÉLELMISZER SUPER FORMÁBAN

A gránátalma felvétele az étrendbe
nagyon hasznos lehet a fitnesz szerelmeseinek.

A LEGJOBB_ INTENZÍV
INTERVÁLIS KÉPZÉSEK

10 hatékony kalóriaégető edzés
és a funkcionalitás javítása.
Viszlát, bőr alatti zsír.

A FOGADÓ KIRÁLYSÁG

Utazás Jonathan Tucker "Királyság" színészének csodálatosan rendellenes elméjében,

---