2013. április Vitagold- 8. rész
A teaterápia tisztítja a méreganyagokat és lefogy
Az ókortól kezdve a bogyók leggyakoribb infúziói
Hozzáadhatunk olyan gyógynövényeket, mint csipkebogyó, eper, málna, áfonya, hárs, orbáncfű. Ezek az italok szinte nem tartalmaznak koffeint és tanninokat, ezért tartalmaznak egyedülálló vitaminkomplexet, nyomelemeket és hasznos összetevőket.
A gyógynövényes és a bogyós teák nemcsak kellemes italok, hanem gyógyszerként is használják: elnyomják a gyulladásos folyamatokat, növelik az erek falának rugalmasságát, ami nem csak az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kezelésében, hanem azok megelőzésében is fontos. szövődmények. -vérzés az agyban és miokardiális infarktus.
A tea csodálatos profilaxis a kövek kialakulása ellen a hólyagban és a vesében.
A hárs vagy a málna tea a bronchitis gyógymódja, erősíti az immunrendszert és segíti az álmatlanságot.
Az erős édes tea tejjel az alkoholmérgezés ellenszere.
Melyek a legkárosabb ételek?
Az emberek számára a legveszélyesebb és legveszélyesebb ételeket Jared Koch amerikai táplálkozási szakember határozta meg
Rendszeres használatuk hátrányosan befolyásolhatja az emberi egészséget, és még olyan betegségek kialakulását is kiválthatja, mint pl Rák.
A fémdobozos paradicsomkonzervek az első helyen állnak a legkárosabb termékek között. Gyakorlatilag minden konzerv élelmiszer tartalmaz biszfenolt - egy káros anyagot, amelynek koncentrációja növeli a paradicsom savasságát, ha érintkezik a fémmel. Ezért a paradicsomot csak frissen ajánlott használni - jót tesznek az egészségnek, védik a szívet és megakadályozzák a daganatok kialakulását.
A második helyen a feldolgozott húskészítmények szerepelnek, amelyek közé tartoznak a füstölt húsok, kolbászok, benon, kolbászok. Hormonokat, nitrátokat és néhány egyéb káros adalékot tartalmaznak. Koch táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy vásároljon nyers húst, amelyet otthon kell elkészíteni.
A legkárosabb termékek listájának harmadik helye a transz-savakat tartalmazó margariné, amelyek káros hatással vannak a szív- és érrendszerre, károsítják az ereket és az onkológia kialakulásához vezethetnek. A margarin használata a túlsúly egyik oka.
A finomított növényi olaj komoly egészségügyi veszélyt jelent. Az omega-6 és az omega-3 zsírsavak aránya 15: 1 1: 1 arányban, ami a gyulladásos folyamatok megjelenését provokálja a szervezetben.
A pattogatott kukorica káros, amennyiben mikrohullámú sütőben főzik. A bennük található rákkeltő és mérgező anyagok rosszindulatú daganatok kialakulásához vezethetnek. A pattogatott kukoricát csak a főzőlapon szabad elkészíteni.
Nem kevésbé káros a szervezetre a szervetlen burgonya, amelynek termesztése növényvédő szerek és számos egyéb vegyszer felhasználásával jár.
A káros termékek közé tartozik az étkezési só, a szervezetben egyensúlyhiányt okozó szójatermékek, a mesterséges eredetű édesítők, amelyek serkentik a súlygyarapodást, sőt a daganatok megjelenését is - írja a "Phenomenon" újság.
A hosszú élettartam 6 titka
Nem nehéz megőrizni fiatalságodat. Nehéz hozzá akarni
Első szabály: keressen megfelelő társat. A szeretet és a gyengédség a legjobb öregedésgátló. Amikor az ember szerelmes, a hormon termelődik a testében endorfinok, a boldogság hormonjának is nevezik. Segít erősíteni az immunrendszert.
Második szabály: mindig legyen saját nézőpontod. A tudatosan élő ember lényegesen kevésbé esik depresszióba vagy depresszióba, mint az, aki csak passzívan úszik lefelé.
Harmadik szabály: mozogni. Napi öt perc mozgás vagy sportolás is meghosszabbítja az életet. A mozgás során növekedési hormonok szabadulnak fel, amelyek termelése harminc éves kor után különösen csökken.
Negyedik szabály: aludjon hideg szobában. Bizonyított, hogy azok, akik 17-18 fokos hőmérsékleten alszanak, tovább maradnak fiatalok. Ennek oka az, hogy a testben zajló anyagcsere és az életkor sajátosságainak megnyilvánulása
a környezeti hőmérséklettől is függ.
Ötödik szabály: nem szabad mindig elnyomnod magadban a haragot. Aki állandóan szemrehányást tesz magának, ahelyett, hogy kimondaná, ami felidegesíti, sőt néha vitatkozik, gondolatokat cserél másokkal, hajlamosabb a betegségekre, beleértve a rosszindulatú daganatokat is.
Hatodik szabály: edzd az agyad. Időnként old meg keresztrejtvényeket, játsszon mentális tevékenységet igénylő csoportos játékokat, tanuljon idegen nyelveket, gondolkodjon a fejében, ne csak számológéppel.
A fekete gyümölcsök és zöldségek támogatják a vért és a szívet
A vörös ételek mindig étvágygerjesztőek és vonzóak
De nem csak a csábító és friss megjelenésről van szó. A táplálkozási szakemberek kifejtik, hogy a gyümölcsök és zöldségek színe a bennük található hasznos elemekről beszél. A piros tónusok jelzik a flavonoidok és keratonidok - a zsíranyagcserében és a szövetek helyreállításában szerepet játszó vizuális pigmentek szintéziséhez szükséges anyagok.