20 perccel azután, hogy abbahagytuk a dohányzást

Így történik, amikor leszokik a dohányzásról:

20 perc múlva

A karok és lábak öntözése már javul, az erek kitágulnak. A pulzus és a vérnyomás csökken, mert kevesebb stresszhormon szabadul fel.

12 óra múlva

A vér szén-monoxid-értékei normalizálódnak. Pozitív hatás - a vörösvérsejtek minden szervet jobban elláthatnak oxigénnel. Frissebbnek érzi magát.

24 óra múlva

Kezdi csökkenteni a szívroham kockázatát. Az illat- és ízreceptorok regenerálódnak. Jobban szagolsz. A száj és az orr receptorai érzékenyebbé válnak.

3 nap múlva

A vér nikotinszintje nulla. A hulladéktermékek még néhány napig megtalálhatók. Könnyebben lélegzel.

2 hét múlva

Stabilizálja a vérkeringést. A tüdő elkezdi kiűzni a kátrányt. A hörgők jobban eltávolítják a váladékot. Az immunrendszer lassan felépül, ha több mint 8000 különböző anyagnak van kitéve a cigarettafüstben.

3 hónap után

---