20 dolog, amit azonnal el kell dobni a High View Art-ból
Az egészség javításakor gyakran új dolgok vásárlásáról van szó. De mit kezdjünk a régiekkel? Az egészségével való törődés azt is jelenti, hogy mindent el kell dobnia, amit archívumában őrz, valamint a már elhasználódott tárgyakat is pótolja - írja az health.com.
Kezdjük el a takarítást az első 20 dologgal, amelyet el kell távolítanod az életedből:
1. A régi műanyag dobozok
Nézze át a tárolódobozok gyűjteményét, és dobjon el mindent, ami PC-vel vagy 7-vel (polikarbonát rövidítéssel) ellátott műanyagból készült. Ezek megújuló nyersanyagokból készült termékek, cumisüvegek, újrafelhasználható vizes palackok, ételtároló dobozok stb. Gyártására szolgálnak.
Az ilyen termékekből rendkívül kis mennyiségű biszfenol szabadul fel (olyan anyagok, amelyek ösztrogéneként működnek). Ezért tilos 2011 óta a műanyag cumisüvegekben biszfenolokat tartalmazni. Ezeket BPA-mentes (biszfenol-A mentes) címkével kell ellátni.
2. Ízek
Sok frissítőszer továbbra is tartalmazza a ftalát anyagot, amelyet arra használnak, hogy az aromát hosszabb ideig tartsa a levegőben. Nagy mennyiségben azonban káros hatással lehet a szaporodásra és a fejlődésre. Ezek a termékek sokkal inkább olyan "vegyi parfümök", amelyeket ön otthonába szórt.
A ftalátot kozmetikai termékek lágyítására is használják. Leginkább parfümökben, habokban és hajzselékben, körömlakkokban fordul elő. A ftalátok gyanúja szerint káros hatással vannak a DNS-re. Ha egy nő a ftalát kozmetikumokat használta terhesség alatt, az káros hatással lehet a magzatra, ha a gyermek férfi. Ez a vegyi anyag blokkolja a férfi nemi hormonokat szabályozó folyamatokat, és impotenciához és meddőséghez vezethet.
3. Antibakteriális szappanok
Nem hatékonyabbak a baktériumok ellen, mint a szokásos szappanok, és veszélyesek lehetnek az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jelentése szerint. A triklozán, az antibakteriális szappanok, fogkrémek, kozmetikumok, sőt a ruházat és a játékok hatóanyaga hormonális változásokat okozhat, amelyek súlyos betegségeket és fejlődésbeli késéseket okozhatnak.
Ez a vegyi anyag a mikroorganizmusok antibiotikumokkal szembeni rezisztenciájához vezethet, és ez kockázati tényező lehet az emberi egészség szempontjából. Ezért Amerikában tilos a triklozán használata csecsemők és gyermekek kozmetikájában, valamint az ételekkel és italokkal érintkező termékekben. Számos európai országban a triklozán használata teljesen vagy részben tiltott.
4. Diétás italok
Ha még nem gondolta felül a diétás italok fogyasztásának szokását, akkor itt az ideje ennek, különösen, ha fogyni próbál. Egy tanulmány megállapította, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek, például a szacharin, a szukralóz és az aszpartám megváltoztathatják a bélbaktériumok összetételét, amelyek kulcsszerepet játszanak a jó anyagcserében.
A tudósok kapcsolatot létesítettek az édesítőszerek, a gyomor-bél mikroflóra összetételében bekövetkező változások és a metabolikus szindróma között. Ez viszont olyan rendellenességek összessége, amelyek kóros elváltozásokhoz vezetnek, amelyek, ha egyszerre jelentkeznek, növelik a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
5. Kopott cipők
A legtöbb cipőt félévente cserélni kell, javasolják a szakértők. Amikor a cipő elhasználódik, elveszíti lágyító funkcióját. Így nagyobb súly kerül át az izmokra, a csontokra és az inakra, ami sérülésveszélyhez vezet.
6. A dörzsölt fogkefe
Ha reggel és este mossa a fogát, akkor a fogkefének sokkal gyorsabban kell kopnia, mint képzelte. Rendszeres használat esetén a fogkefe sörtéi körülbelül két hónap elteltével kezdenek elkopni, ezért a fogorvosok azt tanácsolják, hogy három havonta cseréljék. Az amortizált kefék kevésbé hatékonyak a fogak tisztításában és a fogszuvasodás elleni küzdelemben.
7. A rendetlenség
A szakértők azt tanácsolják, hogy ártalmatlanítson olyan cikkeket, amelyek nem működnek az Ön számára. Minél több dolgot halmoz fel maga körül, annál kevésbé tud összpontosítani arra, ami igazán fontos Önnek. Dobja ki a régi, színtelen zoknikat, vagy tisztítsa meg a szemetet teli konyhai fiókot. Nem számít, mit dobsz el, a cél az, hogy csökkentsd a körülötted lévő dolgokat, hogy energikusnak érezhesd magad.