2 tesztelt étrend az expressz fogyáshoz Vitagold

2 bevált étrend az expressz fogyáshoz

Heti háromszor izzad az edzőteremben, figyelmen kívül hagyja a liftet és felsóhajt a lépcsőn

A tükör pedig irgalmatlanul megmutatja az igazságot. Azután?

tesztelt

Nos, próbálja ki az egyik expressz étrendet, amelyet kiválasztottunk Önnek. Velük legalább 4-5 kilót fog leadni egy hétig.

Külön diéta

A diéta egy hétig tart, minden nap szigorúan be van programozva. 1. nap: 1 liter tej.

2. nap: 500 g túró és 800 ml frissen facsart gyümölcslé (szőlő és banán nélkül).

3. nap: gyümölcs és 1 liter ásványvíz.

4. nap: 10 főtt burgonya (közepes méretű) és 800 ml frissen facsart gyümölcslé.

5. nap: 500 g alma.

6. nap: 500 g főtt marhahús és 800 ml gyümölcslé.

7. nap: 2 liter kefir.

A diéta elég száraz. A víz korlátozása pedig veszélyes. Ezért adjon hozzá több folyadékot az ajánlottakhoz.