2 perces japán légzési technika megolvasztja a derekát - VARNA hírek

légzési

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyáshoz az embernek megfelelően kell étkeznie, és naponta megfelelőnek kell lennie az alakjának és a testmozgás céljainak. Ha a két kulcselem hiányzik, hosszú távon nem remélhetünk karcsúbb derekat. Van néhány apró trükk, amely felgyorsíthatja a fogyás folyamatát, és az egyik ilyen rituálé a japánokban jól ismert technika a hosszú légzésre. Igen, egyre népszerűbb.

Mi az?

A hosszan tartó légzéstechnikát véletlenül Mike Risuke japán színész fejlesztette ki. Ryosuke szerint néhány hét alatt segített neki 13 kilogramm fogyásban és a derekától való 4,7 centi megszabadulásában - írja Puls.bg .

Kezdetben a színész csak azért gyakorolta a légzési technikát, hogy enyhüljön az átélt állandó hátfájdalomtól, de végül meglepő módon lefogyott néhány kilót. A legfontosabb dolog ebben a keleti technikában az, hogy minden nap 2-10 percig kell teljesíteni.