2 ötlet, amely még ellenállhatatlanabbá teszi salátáit Nadia Petrova
2014. október 11
Ez a cikk több mint két éve jelent meg, és elavult információkat tartalmazhat.
Ha van egy étel, amellyel az összes táplálkozási szakértő egyetért, 100% -osan egyetért azzal, hogy egészséges legyen az étlapján, az mindenképpen saláták. Akár nyers élelmiszer-szakember, vegán, vegetáriánus, paleo vagy zsírtartalmú étrendet fogyaszt, a saláta elengedhetetlen. Mindössze annyit kell tennie, hogy elkezdi olyan finom salátákat készíteni, amelyekből nem akar hiányozni. Soha.
Szóval, elmélyülve a kérdésben, elmagyaráztam nektek, hogyan lehet salátákat készíteni üvegekbe, és hogyan lehet saját maguk elkészíteni a készítményeket, miért fontos az öltözködés és mi az alapja.
Tehát ma hozzáfűzök még 2 ötletet, amelyek segítségével új magasságokat érhet el a saláták elkészítésében, és ellenállhatatlanná teheti azokat. Figyelmesen olvasol? Az ötletek fokhagyma és az öntet hozzáadásának sajátosságai. Hmmm, nem hiszel nekem? Olvassa el, és mielőtt nemet mondana - próbálja ki. Kötelező!
1. számú ötlet - az öntet hozzáadása. A legtöbb ember az öntetet közvetlenül a saláta közepére önti, vagy öntözi a zöldeket, ami 2 kellemetlen eredményhez vezethet - túl sok öntet és túlzottan átázott zöld. Tehát legközelebb próbáljon valami mást - öntsön rá az öntetet a saláta végére a tál falai majd óvatosan keverje össze. Így nem fogja túlzásba vinni olívaolajjal, és a zöld levelek tökéletes ízűek lesznek anélkül, hogy zsírosak lennének. Win-win.
2. ötlet - fokhagyma. Vagy a legismertebb természetes antibiotikumunk. A fokhagyma annyira hasznos az egészségre, hogy ha nem tetszik az íze, most megvásárolhatja a fokhagymát étrend-kiegészítőként, de mielőtt odaérne, íme 2 lehetőség, amellyel felveheti a menübe anélkül, hogy erős ízének és utóízének áldozata lenne:
- hozzáadva az öntethez, ill
- a salátástál falainak megkenésével egy gerezd fokhagymával.
Lehet, hogy furcsán hangzik, de mindkét módszer bizonyítottan hatékony, és a saláták nagyszerű csemege.
Ha megáll az öltözködésnél - hámozzon meg néhány gerezd fokhagymát, és tegye őket egy üveg olívaolajba. Hagyja állni. Minél hosszabb, annál jobb, de legalább a nap 24 órájában. Görögországban kész olívaolajat is árulnak fokhagymával, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy saját maga készítse el. Ezután salátákhoz használja, lehetőleg este. Azonban nem akarja a napot fokhagymaszaggal tölteni.