2 koktél fiataloknak, egészséges csontok és szemek

csontok

Nézze meg szuper egészséges gyümölcs- és zöldségkoktélok receptjeinket

TELJES KOKTÉL TRAGON ÍZEL

• 1/2 citrom• 1/2 csokor tárkony• 2 szelet zeller• 5-6 levél menta• 1 barack• 1 alma• 1 banán• 1 és 1/2 teáskanál víz

1. Nyomja meg a citromlevet. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Hámozzon meg egy banánt, reszelje le és szeletelje fel.

2. Keverje össze az összes terméket és őrölje őket turmixgépben simára. Hígítsuk fel vízzel, és ízlés szerint fűszerezzük.

Miért hasznos?

A koktél főszereplője a friss tárkony. Az aromás fűszer értékes a test fiatalságának meghosszabbítására a levelekben található nagy mennyiségű illóolaj, az A-, B1-, B2- és C-vitamin, valamint a kálium-, magnézium-, vas- és foszfor-ásványi anyagok miatt. Mennyiségüket friss citromlé és gyümölcs hozzáadása növeli. Különleges szerepet játszik a kálium a banánban, amely felelős az egészséges szívünkért és csontjainkért, valamint a jó hangulatért és energiáért. BAN BEN kombináció más gyümölcsökkel banán segít fenntartani a látást.