19 óra után 30 napig nem evett. Ez történt a testével! A Nőért
Ez a nő úgy döntött, hogy megváltoztatja az étrendjét. Ez egyáltalán nem volt könnyű, különösen az elején, de kitartott, és végül megtérült.
Mint a legtöbb nő, én is este szeretnék enni. Egész nap normálisan étkezhettem, de este elengedték a "démonokat", ami miatt a hűtőhöz mentem, és bármit megettem, ami később befolyásolta a megjelenésemet és a súlyomat "- mondta az asszony.
Úgy döntöttem, hogy két hónapig nem eszem lefekvés előtt, és megnézem, mi fog történni. A kihívás nagyobb, mert korán ébredek, általában 21 óra körül szoktam lefeküdni. Ez azt jelentette, hogy 7 óra után nem kellett semmit ennem. Nem volt könnyű számomra, de motivált volt a kitartás és a végére jutás.
És ez a diéta valóban bevált. Este 6 körül szoktam vacsorázni a gyerekekkel, és 19: 00-ig próbáltam befejezni az étkezést.
A probléma akkor merült fel, amikor ki akartunk menni vacsorázni. Javasoltuk barátainknak, hogy menjenek ki korábban, bár senki sem értett egyet. Az első hónapban minden rendben volt, miközben otthon étkeztem, de a probléma akkor merül fel, amikor kimész.
19 óra után továbbra sem eszem, a gyerekeim pedig megszokják, pedig a kísérlet csak egy hónapig tartott. Most mindannyian egyszerre mosunk fogat, és utána nem eszünk semmit. Kezdetben vacsora után és lefekvés előtt harapnivalókat kerestek, de most nem ez a helyzet.
Ami csak nekem indult kísérletként, az egész család egészséges életmódjává vált "- zárta szavait a nő.
Ha csak 18 óra után feladja a vacsorát, akkor meglepően megváltoztatja testét. Testünknek szüksége van glükózra, mert ez a fő energiaforrás.
Folyamatosan be kell lépnie a testbe, a napszakától függetlenül. Óránként 6 gramm glükózra van szükség az agysejtek normális működéséhez.