165. oldal; ábécéskönyv
- KEZDÉS
- KÍVÁNCSI
- EGÉSZSÉG
- HASZNOS TIPPEK
- FOGADÁSOK
- ÉLETMÓD
- VIZSGÁLATOK
- HOROSZKÓPOK
A rozmaringolajat és tulajdonságait az illóolajok terápiás alkalmazásának útmutatója írja le. A következő tulajdonságokat hangsúlyozzák ott:
- Antibakteriális
- Rákellenes
- Gombaellenes
- Fertőzésellenes szer
- Gyulladáscsökkentő
- Antioxidáns
- Fájdalomcsillapító
- Köptető
Kiderült, hogy a rozmaringolaj az évek során népszerűvé vált, mivel számos egészségügyi előnye ismertté vált. Például a Földközi-tengeren élők gyakran használják kulináris gyógynövényként. Számos étel készül friss rozmaringlevelekkel és rozmaringolajjal.
A főzés mellett az emberek már használják a rozmaringolajat kozmetikai és gyógyászati célokra, köszönhetően annak, hogy képes stimulálni a haj növekedését, csökkenteni a fájdalmat, enyhíteni a fejfájást, kezelni a légzési problémákat, javítani a mentális teljesítőképességet és még sok mást. Az alábbiakban olvashat, hogy többet megtudjon az előnyeiről és azokról az okokról, amelyek miatt be kell vonnia a napi rutinba.
Egészségügyi előnyök
Légzőszervi problémák
Tanulmányok azt mutatják, hogy a rozmaringolaj belégzése megtisztítja a légutakat, légúti allergiák, torokfájás, megfázás és influenza kezelésére szolgál. Tekintettel arra, hogy az olaj antiszeptikus is, fertőzések esetén is működik. Segít a bronchiális asztma kezelésében, mert az olaj görcsoldó.
Erősíti az emlékezetet
A rozmaringolaj tonizálja az elmét, ezért a hallgatók gyakran használják a vizsgák során, mivel növeli a koncentrációt és elősegíti a hatékonyabb tanulást. Ezenkívül erősíti a mentális aktivitást, és jó gyógymódként működik a mentális fáradtság, kimerültség és depresszió ellen. Ezért, ha fáradt az agyad, a rozmaringolaj belélegzése hozzájárul a mentális energia növeléséhez és az unalom enyhítéséhez.
Stressz elleni
A rozmaringolaj belélegzése csökkenti a testben felszabaduló nyál kortizolszintjét stressz idején. A túlzott kortizolszint a krónikus stressz miatt következik be. Egy 2007-es tanulmány szerint a rozmaring és a levendulaolaj 5 percen át történő belégzése csökkenti a kortizol szintet, és ezáltal csökkenti a krónikus stresszel járó kockázatokat.
Enyhíti a fájdalmat
A rozmaring illóolaj fájdalomcsillapító képessége a fejfájás, reuma, izomfájdalom és ízületi gyulladás kezelésében rejlik. A fájdalom enyhítésére masszírozhatja az érintett területet, vagy inhalálhat rozmaringolajjal. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt hasznos ízületi fájdalmak és rándulások kezelésében.
Hogyan kell használni?
Köhögés
Néhány óránként tegyen két cseppet a mellkasra és a torokra
Fejfájás
Tegyen egy csepp olajat a kezére, és lélegezzen be néhány percig. Helyileg is alkalmazható a fej érintett területére.
Tanulás és memória
Belélegezhet közvetlenül az üvegből, dörzsölheti a csuklóját, permetezhet a szobában vagy rendszeresen megolvaszthatja a lábujjait.
Hüvelyfertőzés
Vigyen fel egy vagy két cseppet a hüvelybe vagy annak környékére. Ha úgy dönt, hogy belsőleg használja, akkor először tesztelje az érzékenységet.
Tisztítsa meg az orrmelléküregeket, megakadályozza a megfázást és javítsa a memóriáját két csepp rozmaring illóolajjal.
A scoliosis olyan betegség, amelyet a gerinc rendellenes, laterális görbülete jellemez. Ez egy meglehetősen gyakori állapot, amely jelenleg több mint 4 millió amerikait érint. Bár a pontos ok gyakran nem adható meg, úgy gondolják, hogy a scoliosisban a traumát és a csont rendellenességeket érintik leggyakrabban.
A tipikus kezelés magában foglalja a gerinc korrekcióját vagy a műtétet, a beteg életkorától függően. Mindazonáltal a testmozgásnak jelentős szerepet játszott, amikor erről az állapotról van szó.
Ez a cikk egy idős nő történetét meséli el, aki úgy döntött, hogy saját kezébe veszi a dolgokat, és mindent megtesz a gerincének meggyógyításáért.
Évtizedekig Pesz Anna különösen súlyos görbületű és görbületű scoliosisban szenvedett. 86 éves korában állapota romlott, és odáig ment, hogy kerekesszékkel kellett utaznia. 2014-ben a dél-karolinai Waganerbe ment rokonokhoz. Annak ellenére, hogy állandóan fájdalmat szenvedett a hát alsó részén.
"Rettenetes fájdalmaim voltak, amelyek mintha a hátamba tapadtak volna" - mondta. - A tartózkodásom alatt fel kellett mennem a lépcsőn és egy kerekes székbe kellett ülnöm.
De ez a nő nem volt hajlandó elfogadni ezt az állapotot mint egyetlen kiutat.
"Mindent kipróbáltam: akupunktúrát, fizioterápiát és kiropraktikát" - tette hozzá. - Egy ideig jól érzi magát, de aztán a fájdalom visszajön.
Pez lánya azzal az ötlettel állt elő, hogy enyhítse anyja fájdalmait, ezért bemutatta egy képesített jógaoktatónak és hátspecialistának. Hamarosan elkezdtek edzeni, gyakorolták a különféle testtartásokat és nyújtásokat. Eleinte nehéz és nagyon fájdalmas volt a helyzet, de lassan minden a helyére került.
Meglepő módon Anna egy hónap alatt tudott járni!
- Két hónappal később Anna már tudta, mit kell tennie, amikor a fájdalom elkezdődött - mondta az oktató. - Például, ha fáj a csípője, leült egy székre, és bokáját a térdére tette.