150 kalória alatti snack

kalória

Ha diétát tartasz, a harapnivalók olyanok, mint az életet adó oázisok a nap közepén - egyél egy keveset, felfrissülj és új energiával folytasd a feladataidat. Ha unod már, hogy unalmas diétás kétszersültet és nyers diót fogyasztasz éhséged kielégítésére, próbáld ki ezeket a finom kombinációkat. Mindegyikük kevesebb, mint 150 kalória, és valódi örömet okoz.

Eper turmix: keverj össze ½ pohár epret, ½ pohár joghurtot, ½ pohár vizet, egy kanál mézet és néhány csepp vaníliát. Pürésítsük simára, és szalmával tálaljuk.

Sült alma dióval: sütj almát, faragd ki a magját, és töltsd meg dióval, mazsolával és fahéjjal.

Friss paprika guacamollal: vágjon paprikát nagy darabokra, és kenje meg mindegyikével dip guacamole. Házi limonádéval tálaljuk.