15 ötlet a finom MamaMia bébiételhez

Köztudott, hogy a bájos csecsemők nagy része gazember, és az etetési időszak gyakran nehéz és megterhelő. Fontos azonban, hogy ne adja fel, és próbáljon megtalálni a módját annak, hogy a kanál szorosan zárt szájon átmenjen. Lenyűgöző, hogy a csecsemő mennyire képes összeszorítani az ajkát, ha nem akar burgonyapürét enni.

A bébiételhez általában ízetlen zabkása társul, és az emberek gyakran elgondolkodnak azon, hogy egyáltalán hogyan ehetnek ilyen "mocskot". Nem feltétlenül. Ételüket különféle dolgokkal ízesíthetik, mint például kapor, petrezselyem, bazsalikom, fokhagyma, hagyma, kókuszolaj, olívaolaj. Amint az étel finom, nemcsak sokkal jobban emészthető, hanem széles "tátott szájjal" szolgál minden "am" számára.

Az alábbiakban megtalálja az alapvető recepteket a táplálkozás legalapvetőbb dolgaira, valamint néhány ötletet reggelire, ebédre és délutáni snackre. Az etetés első heteiben gyorsan bevezettem néhány fűszert, például kaprot, petrezselymet és fokhagymát, mert észrevettem, hogy ezek az ízek erősen felhívják a babám figyelmét.

Alapvető receptek:

Zabpehely:

2 evőkanál. finom zabpehely
200 ml vizet
1/2 tk vaj, kókuszolaj vagy 1 teáskanál. kókusztej

Forraljuk fel a zabot vízzel, folyamatosan kevergetve, hogy a lehető legpihésebbek és duzzadtabbak legyenek. Néhány percig forraljuk, végül hozzáadjuk a zsírt. Keverjük össze, és hagyjuk kihűlni. Főzés után a lehető leghamarabb el kell fogyasztani, mert a zabpehelynek megvan az a tulajdonsága, hogy hosszabb ideig maradva cseppfolyósodjon.

Rizs vagy kukorica zabkása

3 evőkanál. rizs vagy kukoricaliszt
250 ml vizet
Vaj vagy kókuszolaj

Tegye a lisztet és a vizet egy kis serpenyőbe, és keverje folyamatosan, amíg forr és megsűrűsödik.

Adjon hozzá tetszés szerinti olajat és alaposan keverje össze.

Babakenyér kétszersülthez

200 ml meleg vizet
1 tk száraz élesztő kenyérhez
400 g liszt (fehéret használok, de einkorn is)
100 g kukoricaliszt gyúráshoz
3 teáskanál olvasztott vaj

Az élesztőt vízben feloldjuk, és hagyjuk 10 percig párolni, öntsük a lisztet egy tálba, készítsünk egy lyukat, és fokozatosan kezdjük el hozzáadni az élesztőt és a vajat, kanállal kevergetve. Öntsön kukoricalisztet a főzőlapra, öntse a tésztát és gyúrja néhány percig. Helyezze a tésztát egy kenyérformába vagy kenyérformába, és takarja le egy törülközővel. Hagyja meleg, de kikapcsolt sütőben 45 percig kelni. Fordítsa a sütőt 160 fokra, és süsse a kenyeret körülbelül 45 percig.

Letakarjuk egy törülközővel, és hagyjuk teljesen kihűlni.

Vékony szeletekre vágva szárítsuk a sütőben 100 fokon körülbelül egy órán át.

Reggeli

1. Zabpehely banánnal és kókusztejjel;
2. Popara házi kétszersült, vaj és kecskesajttal;
3. Zabpehely vajjal és kecskesajttal;
4. Zabpehely vajjal és gyümölccsel;
5. Popara joghurttal, banánnal és házi kétszersültvel.

Ebéd

1. Burgonya, sárgarépa, zöldpaprika, hagyma, fokhagyma, kapor és petrezselyem;
2. Burgonya, sárgarépa, karfiol, brokkoli, kapor és fürjtojássárgája;
3. Nyúl édesburgonyával, cukkinivel, zöldpaprikával és petrezselyemmel;
4. Csirke édesburgonyával, karfiol, cukkini és fokhagyma;
5. Burgonya, sárgarépa, cukkini, csalán és sajt;

Falatozás

1. Banán, avokádó, kókuszolaj
2. Banán, avokádó, kókusztej és szentjánoskenyérliszt
3. Rizs búzadara körtével és áfonyával

---