15 méregtelenítő étel, amelyek sokkal hatékonyabbak, mint az almaecet - Minden hölgy kedvenc oldala
Mozogj, almaecet! Ezek a finom ételek javíthatják az immunrendszert, az emésztőrendszert és a nyirokrendszert, és természetes módon méregtelenítik a testet.
Pihenjen egy nyugtató itallal lefekvés előtt
A magnézium, különösen cinkkel kombinálva, kiváló összetevő a méregtelenítéshez. Serkenti a sejttevékenységet, hogy a toxinok felszabadulhassanak a véráramba, a cink pedig erős antioxidáns, és elpusztítja a szabad gyököket a szervezetben, miközben eltávolítja a nehézfémeket. Találhat magnéziumot spenótban, mandulában és étcsokoládéban, de ha nagy adagra van szüksége zellerhalmok elfogyasztása nélkül, oldjon fel egy magnéziumtablettát egy pohár vízben. A magnézium egyéb előnyei megnyugtatóak és pihentetőek, ami nagyszerű lefekvés előtt történő bevitelhez.
Adjunk hozzá diót a salátához
A dió nemcsak ropogósságot ad az unalmas zöldségeknek, hanem tele van tápanyagokkal is, amelyek erősítik a testet és javítják a méregtelenítést. A fekete dió különösen hasznos - erős tisztító hatású, természetes gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elpusztítják a parazitákat. A legtöbb ember kapszula formában szedi őket, de megszórhatja salátával, vagy finom öntettel felhasználhatja az olajat.
Lóhere, lóhere.
A vörös lóhere nem csak egy gyönyörű virág, hanem nagyszerű segítő a méregtelenítésben is. Segít a vér és a máj tisztításában. Fogyaszthatja őket kapszula vagy tea formájában is.
Vigye a tejeskávét a következő szintre
Tartalmazza a kurkuma étrendjét - ez a thai és indiai konyhában népszerű sárga fűszer tele van antioxidánsokkal, csökkenti a szervezet gyulladását és javítja az emésztést. Fogyaszthatja "arany tej" formájában is, más néven "thai latte" néven. Kezdje a kókusztejjel (vagy bármi más nem állati eredetű tejjel), és szórja meg kurkumával, fahéjjal, gyömbérrel, borssal és kevés mézzel, majd melegítse fel.
Készítsen egy napot a tacóknak
Nem mintha több okra lenne szükségünk a finom tacók elfogyasztására, de a klasszikus öntetek segíthetnek a méregtelenítésben. A koriander erős tisztító funkcióval rendelkezik, mivel a fémméregeket kiutasítja a szervezetből. Ha nem rajong a tacókért, próbáljon koriandert szórni a tojásra, vagy adjon hozzá egy salátát.
Tálalja ezt desszertként
A méregtelenítés csak a kókuszolaj előnyeinek hosszú listájának része! A legfontosabb a kaprilsavban található, amely gombaellenes, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Harcol a gyulladás ellen, és nagyon hasznos a gombás fertőzések leküzdésében. A szükséges egészséges adag elérésének lehetőségei végtelenek - használhat kókusztejet zöldségek megsütésére, kenésére tésztára, ízesíthet salátát, keverhet kókuszt müzlivel vagy finom süteményt.