15 kérdés, amelyek segítenek kideríteni, van-e hormonális egyensúlyhiányod

Hormonális egyensúlyhiány! Ez a két szó sok nőt idegösszeomláshoz vezethet. Valójában a hormonok felelősek a hangulat és a súly hirtelen ingadozásáért.!

van-e

A hormonok csodálatos "lények", amelyek "élnek" a testünkben. "Irányítják" testünk számos folyamatát.

A hormonok felelősek a testünkben bekövetkező változások nagy részéért. A testi és érzelmi egészséget egyaránt érintő változások.

A következő 15 kérdés segít Önnek diagnosztizálni a hormonális és anyagcsere-diszfunkciót.

A hormonális elégtelenség öndiagnosztikája

Ellenőrizze, hogy észlelte-e a következő zavaró tüneteket az elmúlt hat hónapban:

1. Csalódott a tükör tükrében.

2. Halassza el a létfontosságú örömöt, amíg lefogy (például a strand látogatása).

3. Fogyasszon rendszeresen bizonyos ételeket. Vagy folyamatosan meg akarja enni kedvenc ételeit, még akkor is, ha nem éhes. Gyakran eszel. Az éhségérzet kevesebb, mint 3 órával az utolsó étkezés után jelentkezik.

4. A súlyod rövid idő alatt "ugrik".

5. Folyamatosan "varázslatos" étrendet keres. Időszakosan korlátozza étrendjét, de nem tarthat tovább három vagy négy napnál, legfeljebb egy hétig!