15 dolog, amit megehetünk anélkül, hogy félnénk a gramofon megtöltésétől - hírek Burgaszból, Bulgáriából és
Vannak olyan termékek, amelyeket korlátlan mennyiségben ehetünk, még akkor is, ha egy karcsú alak megszállottja vagyunk. Alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor rostokban gazdagok. A szakemberek AdMe.Ru kiválasztott 15 étel, amelyek biztosítják, hogy ne legyen éhes vagy aggódjon a derék és a csípő miatt.
Pattogatott kukorica
Ha pattogatott kukoricát készít vaj és cukor nélkül, és ad hozzá egy kis sót, akkor megeszi őket anélkül, hogy aggódna az alakja miatt. Ebben az esetben a pattogatott kukorica csak 31 kcal-t tartalmaz adagonként.
Zeller
A zellerszárak 95% vizet tartalmaznak. Vízhajtó hatása van, ezért bevált segítő a túlsúly elleni küzdelemben, és kiváló eszköz a szervezet méregtelenítésére.
Padlizsán
Egy adag padlizsán (200 g) grillezve és zsírmentesen csak 24 kcal-t tartalmaz. Így elkészítve aggódás és korlátozás nélkül fogyaszthatja el.
Narancs, grapefruit és mandarin
A citrusfélék rostokban gazdagok, amelyek szabályozzák az emésztést és segítenek a természetes fogyásban. Ezenkívül a rost lehetővé teszi, hogy jól érezzük magunkat. Ezek tartalmazzák a flavonoid naringenint is, amely segíti a májat a zsír feldolgozásában. A C-vitamin segíti a testet a természetes kollagén termelésében, ami nagyon fontos a sima és rugalmas bőr számára.
Görögdinnye és dinnye
Összességében darabonként 60-70 kcal (a dinnye valamivel többet tartalmaz). Ehetjük őket hasra. A görögdinnye és a dinnye elősegíti a felesleges folyadékok kiürítését a testből és nagyon jól telít.
Hínár
A tengeri moszat rendkívül gazdag jódban, amely elősegíti a pajzsmirigy megfelelő működését. Röviden: fontosak a hormonháztartásunk szempontjából.