14 ártalmas dolog, amit abba kell hagyni a Struma újságban
Megosztás
Tudta, hogy a legtöbb zuhanyzási szokásunk nem olyan egészséges, mint amilyennek látszik? A tettek nagy része nem biztos, hogy a legjobb módon hat rád.
A zuhanyozás napi szokás számunkra, bár mindenki a maga módján csinálja. Vannak, akik zuhanyozva minden nap mossák a hajukat, míg mások inkább másnap vagy ritkábban csinálják.
De mely szokások okoznak több kárt, mint hasznot.
Hogyan lehet zuhanyozni
1. Arcmosás
Természetesen sokkal könnyebb az arcmosás, ha zuhany alatt tartózkodunk. A kényelem ellenére azonban egy ilyen szokás nem túl hasznos.
A zuhany alatt a víz általában sokkal forróbb, mint amikor a mosogató fölé mossa, és a hő nagyon gyorsan szárítja a bőrt.
Akinek pattanása vagy rosaceája van, az azt tapasztalhatja, hogy a forró vízzel végzett mosás bőrpírhoz és irritációhoz, agresszív mosáshoz pedig az arc erekének felszakadásához vezet. Próbáljon meg enyhe arctisztítót használni, és ne tegye ezt zuhany alatt.
2. Lábmosás
A zuhany alatt mosás közben úgy érezheti, hogy a lábad folyamatosan a vízben van, ezért nem szükséges lehajolni és még egyszer különös figyelmet fordítani rájuk. Tévedsz azonban.
Napközben a lábak nagyon izzadnak. Ezenkívül, ha szokott mezítláb járni a ház körül vagy az utcán, zokni vagy cipő nélkül, akkor sok szennyeződés gyűlik össze.
Ne tévesszen meg, hogy a szappan lefut a lábadon, és ez elvégzi a munkát. Gondoljon csak bele, mennyi szennyeződést tesz az ágyba, ha nem szokta megmosni a lábát.
3. Fürdőszivacs
Legyünk őszinték, milyen gyakran cserélik a fürdőszivacsot? Néhány hónap vagy év múlva? Ez, amint emlékszel, rendkívül egészségtelen. A gomba kiváló táptalaj a gombák, penészgombák és baktériumok számára.
A hálós anyag megfogja a szennyeződéseket és a bőrsejteket, és a fürdőszoba meleg és párás éghajlatával kombinálva ez igazi katasztrófa lehet.
Cserélje a szivacsot 3-4 hetente, ha természetes anyagból készül, és néhány hónaponként egyszer, ha mesterséges anyagból készült. Ha penész nyomait észleli a törülközőn, azonnal el kell dobnia és újat kell vásárolnia.
4. Szappantartó edény
A legtöbb ember gyakorlatilag nem használ kemény szappant, de ha mégis mosogat vele, akkor ne hagyja állandóan egy helyen, mivel ez táptalajává válhat a testén megjelenő baktériumoknak.
Ha nem szereti a folyékony szappant, használjon lyukakkal ellátott szappantartót, hogy a víz kifolyjon és ne halmozódjon fel benne.
5. Hideg víz
Sokan attól félnek, hogy egy pillanatra még hűvösebb vízben is vannak, a zuhanyozásról nem is beszélve.
A hűvös zuhany valójában jót tesz a bőrnek és a hajnak, és csak 30 másodpercet kell eltölteni a hideg víz alatt, hogy lássa a különbséget.
A hideg vízzel történő gyors zuhanyozás javítja az immunitást, felgyorsítja az anyagcserét és növeli a stresszel szembeni ellenállást.
Ezenkívül egy tanulmány szerint a rendszeres hideg záporok akár a fogyáshoz is hozzájárulhatnak.
6. Borotva
A legtöbb ember nem szokta rendszeresen cserélni a borotvát. A borotva azonban, akárcsak a szappantartó edény, a baktériumok táptalajává válhat. A borotva felülete ideális a baktériumok szaporodásához, valamint a fürdőszoba nedves környezetéhez.