13 napos diéta citrommal tisztítja a testet és 10 kilót veszít; hírek
Bemutatjuk figyelmedbe egy valóban működő citrom diétát.
Mint tudjuk, a citrom remek eszköz a fogyáshoz. Ennek oka az a tény, hogy ez a kicsi és savanyú gyümölcs nagyon jól működik az emésztőrendszerben.
A citrom körülbelül 7-8 százalék citromsavat tartalmaz, ami jóval több, mint más gyümölcsöké. Ez az anyag sikeresen kölcsönhatásba lép más enzimekkel és savakkal, ami serkenti az emésztést és a gyomornedv kiválasztását.
Ennek a magas savasságnak köszönhető, hogy egy kis citromszelet is jótékony hatással lehet az élelmiszer-feldolgozás folyamatára és csökkenti a magas vércukorszint kockázatát - tudta meg a Híráruház.
A citrusfélék héja viszont pektint tartalmaz, amely a gyomrunkban kemény géllé alakul át, beborítja a bél falát, és megakadályozza, hogy a test túl gyorsan felszívja a cukrot.
Szakértők szerint nem szükséges az ételt az utolsó grammig mérni, de természetesen nem szabad túlzásba vinni. Csak adjon hozzá néhány evőkanál citromlevet vagy a gyümölcs lágy részét.
A citromlevet éhgyomorra kell inni, és a hígított víznek szobahőmérsékletűnek kell lennie, mindenesetre ne legyen hideg. Az ital elfogyasztása után a szájat gyenge szódaoldattal öblítik, hogy semlegesítsék a citromsav fogzománcra gyakorolt hatását. Egy másik lehetőség az, hogy egy szalmaszálon keresztül igyuk meg a levét.