13 napos dán diéta fogyáshoz 20 kg! Meg fog olvadni, mint még soha! Hangulatidő

fogyáshoz

Javasoljuk, hogy ezt a diétát vasárnap kezdje. 13 napig tart, a megfigyelők tapasztalatai szerint 20 kg fogy, de nagyon nehéz, és nem minden szervezet tolerálja egyformán. Ezért ne fogyasszon diétát vagy diétát anélkül, hogy orvoshoz fordulna.

Az étkezési tervet pontosan és következetesen kell betartani, és semmit sem szabad venni, ami nincs a listán, még egy pohár sört vagy rágógumit sem.

Ha az étrendet 13 napig követik helyesen, akkor azt nem szabad megismételni legalább egy évig, vagy még jobb a következő két évben. a diéta során cukorcsomókat használnak, éhség esetén legalább két liter vizet kell inni naponta.

Reggeli: 1 csésze fekete kávé, 1 darab cukor

Ebéd 2 kemény tojás, vízben főtt spenót, 1 paradicsom

Vacsora 1 nagy szelet (230 g), saláta

Reggeli: 1 csésze fekete kávé, 1 darab cukor

Ebéd - 1 darab sonka, 1 csésze joghurt

Vacsora: 1 nagy szelet, saláta

Reggeli: 1 csésze fekete kávé, 1 darab cukor, 1 pirítós

Ebéd 2 kemény tojás, 1 darab sonka, saláta

Vacsora főtt zeller, 1 paradicsom, 1 gyümölcs

Reggeli: 1 csésze fekete kávé, 1 darab cukor, 1 pirítós

Ebéd 1 liter gyümölcslé, 1 csésze joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 gyalult sárgarépa, 25 g túró

Reggeli 1 nagy gyalult sárgarépa citrommal