12 tipp a Blake Lively-től a tökéletes testért
A tökéletes testért sokféleképpen kell dolgoznia!
A Sekélyek című filmben Blake Livelyt új megvilágításban láthatjuk, ezek 90 perc, amikor a színésznő szuper aktív és saját mutatványait végzi! Ehhez nagyon nagy erőre és tökéletes formára van szükség, és mindenképpen ő az a személy, akitől a leghasznosabb tanácsokat vehetjük az álom testének megvalósításához.!
12 tipp a Blake Lively-től a tökéletes testért
A legfontosabb szabály az, hogy szeretettel közeledj a testedhez!
Blake Lively röviddel a lánya születése után csatlakozott a filmhez, és tudta, hogy testének nagyon gyorsan formába kell jönnie az előttünk álló nehéz jelenetekhez. Az elért eredmények nagyrészt Don Saldino fitneszoktatónak köszönhetők - a sztárok edzője valódi csúcsmódnak vetette alá.!
A fitnesz oktató elárulja, hogyan sikerül Blake Livelynek megőriznie tökéletes alakját!
1. Soha nem számít kalóriát. Ehelyett Blake-et arra oktatják, hogy figyelemmel kísérje jó anyagcseréjét, amelyet nem érhet el, ha éhesnek érzi magát, és a fogyás jegyében korlátozza a kalóriabevitelt. "Nem gondolom, hogy helyes a kalóriadeficit. Ezért sok edző és edző kudarcot vall" - mondja Saldino.