12 egészséges ok a sörivásra
Ez meleg! Javában zajlik a világbajnokság. Jó ürügyet keres egy hűtött tonikos sör elfogyasztására?
Nos, 12 egészséges okot adunk Önnek, hogy igyon egy sört! Egészségére!
A tudósok már régóta arra a következtetésre jutottak, hogy kis mennyiségű alkohol fogyasztása hasznos lehet a jobb egészség megőrzésében.
Számos egészségügyi tanulmány szerint a mérsékelt sörivás hasznos lehet. Napi egy vagy két sör fogyasztása jótékony hatással lehet egészségére.
1) A sör jót tesz a vesének. Számos tudományos és egészségügyi tanulmány egyetért abban, hogy a napi egy sör rendszeres fogyasztása körülbelül 40% -kal csökkenti a vesekő kockázatát.
2) A sör fogyasztása javítja az emésztést. Az ésszerű sörfogyasztás, különösen a sötét, javítja az emésztést. A legtöbb sötét sör hasznos oldható rostot tartalmaz. A rost fontos szerepet játszik a gyomor-bélrendszer működésének jobb működésében. A rosthiány gyomor- és bélrendellenességeket, például székrekedést és hasmenést okozhat.
3) A sör csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Egy kis sör rendszeres fogyasztása segíthet a rossz koleszterin elleni küzdelemben. A pezsgő megemeli a HDL-koleszterin (jó koleszterin) szintjét, és csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, azaz. "Rossz" koleszterin.
Tudta, hogy a sörben pácolt sör akár 70% -kal csökkenti a rákkeltő anyagokat.
4) A sör magas vitamin-tartalommal rendelkezik a csoportból (B1, B2, B6 és B12). Ezen vitaminok közül sok ritka az ételben.
Egy holland tanulmány kimutatta, hogy a sörivók testében körülbelül 30% -kal magasabb a B6-vitamin szintje, mint a tartózkodóknak. A sör nagy mennyiségű B12-vitamin-forrás, amely vérszegénység elleni hatásáról ismert. fokozza az agy működését.