11 természetes módja az émelygés megszabadulásának
Az émelygés sok helyzetben előfordulhat, és gyakran szörnyen érzi magát. Ezek a természetes módszerek segítenek csökkenteni az émelygést gyógyszerek használata nélkül.
Az émelygés a gyomorrontás és az általános szorongás érzésére utal, ami gyakran hányáshoz vezet. Ezt a legtöbben tapasztalták. Nem kellemes, és különböző helyzetekben fordulhat elő, beleértve a terhességet vagy az utazást. Az émelygés elleni gyógyszereket általában az állapot enyhítésére használják. De sajnos negatív és mellékhatásaik lehetnek, beleértve az álmosságot is.
Íme 11 házi gyógymód, amelyek segítenek megszabadulni az émelygéstől gyógyszerek nélkül.
Régi kolostori recept a dagadt gyomorra
A gyömbér egy népszerű természetes gyógymód, gyakran használják hányinger kezelésére. Működésének módja még nem teljesen ismert. Szakértők azonban úgy vélik, hogy a gyömbérvegyületek az émelygés elleni gyógyszerekhez hasonló módon működhetnek.
A gyömbér fogyasztása hatékony módszer lehet a terhesség alatti hányinger csökkentésére. Hatásos lehet a kemoterápia vagy műtét utáni hányinger csökkentésében is. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyömbér ugyanolyan jó, mint egyes vényköteles gyógyszerek, de kevesebb negatív mellékhatással jár. Nincs egyetértés a leghatékonyabb adaggal kapcsolatban, de a legtöbb tanulmány napi 0,5 és 1,5 gramm szárított gyömbérgyökeret ad a résztvevőknek.
A gyömbér használata a legtöbb ember számára biztonságos. Szükség lehet azonban a gyömbér bevitelének korlátozására, ha hajlamos alacsony vérnyomásra vagy alacsony vércukorszintre, vagy ha vérhígítót szed. Egyes szakértők megkérdőjelezik a szárított gyömbér terhesség alatti fogyasztásának biztonságát is.
A citrus illatok, például a frissen felszeletelt citrom illata, segíthet csökkenteni a terhes nők hányingerét.
Egy vizsgálat során 100 terhes nő csoportját arra utasították, hogy szívja be a citrom vagy mandula illóolajokat, amint émelygést éreznek. A 4 napos vizsgálat végén a citromcsoportba tartozók hányingerüket 9% -kal értékelték alacsonyabbnak, mint a mandulaolaj csoportban.