11 szuper "mellékhatás" az L-karnitin szedéséből
1. Olvadó zsír
Ha meg akar szabadulni a felesleges zsírtól, akkor erre az aminosavra van szüksége. Az L-karnitin hosszú láncú zsírsavakat, például triglicerideket szállít a mitokondriumokba, ahol oxidálódva energiát termelnek.
A karnitin képes arra, hogy csökkentse a fáradtságot és elnyomja az étvágyat. Ezért az l-karnitin sok munkát fog végezni, ha diétát tart. Ez nem csak abban segít, hogy nem halmozódik fel a zsír, hanem növeli az aerob kapacitását is, ami azt jelenti, hogy több kalóriát tud majd égetni a kardióban.
2. Izomtömeg
Az L-karnitin nagyszerű fegyver azok számára is, akik izmokat akarnak építeni. Az l-karnitin kiegészítése segít növelni az erejét, és a nagyobb súly nagyobb izmokat jelent.
3. Csontsűrűség
Az öregedéssel járó csontvesztés sok idős ember és a posztmenopauzás nők fő gondja. Növeli a törések, csontritkulás, ízületi gyulladás és más csontbetegségek kockázatát. Szerencsére az l-karnitin szedése lassíthatja a csontok lebontását és javíthatja szerkezeti tulajdonságait azáltal, hogy csökkenti a csontanyagcserét.
4. Szívbetegség
A karnitint elsősorban a szívbetegségek elleni küzdelemben használják. Számos klinikai tanulmány kimutatta, hogy az l-karnitin a hagyományos angina kezeléssel kombinálva alkalmazható a gyógyszeres igény csökkentése és az emberek mozgásképességének javítása érdekében, kényelmetlenség és mellkasi fájdalom nélkül. Egyes tanulmányok azt találták, hogy az l-karnitin infarktus utáni szedése csökkenti a második szívroham esélyét.