11 szabály a fogyáshoz, ahol mindent meg lehet enni

  • 2015. január 27. - 15:04.
  • Szerkesztő: Dunavmost
  • Megjegyzések: 0

fogyáshoz

Sok elmélet létezik a fogyásról és az egészséges testsúly fenntartásáról a jo-jo hatás nélkül. És egyik sem univerzális, mindenki megtalálja azt, ami neki működik.

Szeretjük az ötletet, hogy mindenből ehessünk, de akár egy bizonyos óráig is. Itt vannak a fogyás alapelveiazután!


1. Legfeljebb 12 óráig mindent megehet, beleértve a szénhidrátokat, de legfeljebb 200 gramm.