11 ok, amiért szervezetünknek szüksége van egy vízi farm blogra

Születésünk napján testsúlyunk 73% -a víz. Egészséges, felnőtt korú embernél ez az arány eléri a 65% -ot, beteg vagy túlsúlyos embereknél ez az arány elérheti a 45% -ot. A krónikus kiszáradás súlyos, és mint kiderült, meglehetősen gyakori állapot - az Egyesült Államokban például 4-ből 3 ember szisztémásan dehidrált (az emberek körülbelül ugyanannyi százaléka szenved elhízással és rossz egészségi állapottal).

Pontosan mennyire súlyos a krónikus kiszáradás? A bőrproblémáktól kezdve az emésztési zavarokon át a vesebetegségekig, a krónikus fáradtságig és a fejfájásig - a kiszáradás nem vezet semmi jóhoz. De ha több meggyőzésre van szüksége - 11 okot készítettünk elő, amiért fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet biztosítson testének.

Fáradtság

A víz a test egyik legfontosabb energiaforrása, hiánya lelassítja az enzimek aktivitását, ami fáradtsághoz és kimerültséghez vezet.

Asztma és allergia

Kiszáradáskor a test elkezd több hisztamint termelni, és a víz megtakarítása érdekében korlátozza a légutakat.

Magas vérnyomás

Ha a test jól hidratált, a víztartalom a vérben 92%. A kiszáradással a vér sűrűbbé válik, ez akadályozza a véráramlást és növeli a vérnyomást.

Bőrbetegségek

A kiszáradás megnehezíti a méreganyagok kiürülését a testből a bőrön keresztül, ezáltal fogékonyabbá válik különféle betegségekre, beleértve a dermatitist és a pikkelysömöröt, valamint a korai öregedést és a ráncokat.

---