11 ok a mindennapos nevetésre - Minden hölgy kedvenc oldala
A mosoly a fegyverünk a szürke napon minden kudarc ellen. A mosolygásnak azonban a jó hangulat mellett egészen kézzelfogható előnyei vannak. Itt vannak:
1. A felesleges kalóriákat elégesse
Kevesen ismerjük fel, de a nevetés nemcsak öröm, hanem elég aktív tevékenység is. Ha nevetsz, annyi kalóriát pazarolsz, mint a gyors járás. Ezért nem jó az alakod számára egy vacsora jó társasággal és sok nevetéssel.
2. Kívánatosabb társasággá tesz minket
A mosolygó arcok sokkal kívánatosabbak mindkét nem számára. 1000 vonzó nő képeit néző férfi felmérése szerint tetszik azok a hölgyek, akiknek tágra nyílt szemű fotóik vannak.
3. A nevetés növeli a test immunitását
Minden alkalommal, amikor nevetsz, a T-sejtjeid stimulálódnak. A T-sejtek az ún sejtek "harcosai" az immunrendszerednek. Ők felelősek a megfázás és az influenza megszüntetéséért. A nevetés csökkenti a stresszt és növeli a rákos sejteket megtámadó fehérvérsejtek (fehérvérsejtek) természetes szintjét.
4. A nevetés csökkenti a stresszhormonokat
A tanulmányok egyértelműen azt mutatják, hogy a nevetés csökkenti a kortizol, az adrenalin, a dopax és a szomatotropin szekrécióját, amelyek a négy fő hormon, amelyek több stresszt okoznak. Ezek a biokémiai változások az egész szervezet általános jólétének növekedéséhez és a stressztényezők minimalizálásához vezetnek.
5. A nevetés miatt fiatalabbak vagyunk
Gondolt már arra, hogy mosolygó emberek olyan fiatalnak és élénknek tűnnek? A titok a nevetésben rejlik. Amikor röhögni kezdünk, növeljük az arc véráramlását. Ezen kívül, amikor mosolyogunk, 15 külön izmot használunk az arcon. A nevetés valami olyan, mint fitnesz ezeknek az arcizmoknak. A szem felcsillan és sokkal barátságosabbá válik. Semmi sem vonzóbb és fiatalítóbb, mint a nevetés, életkorától függetlenül.
6. A nevetés okosabbá tesz minket
A nevetés serkenti mind az agy bal, mind a jobb agyféltekéjét, ezáltal javítja a kreativitást és jobbá teszi az agy működését. A nevetés új gondolatokkal és tapasztalatokkal nyitja meg az elmét és a szívet. Javítja a problémamegoldó képességünket is, ezáltal jelentősen javítva hatékonyságunkat a mindennapi triviális problémákban. Egy kísérlet során az emberek 25% -kal jobb eredményt értek el egy teszten, mert korábban vígjátékot néztek, mint azok, akik a teszt előtt könnyű testmozgást végeztek.