11 gyomorégést okozó termék
Mindannyian legalább egyszer találkoztunk a gyomorégés megjelenésével, és tisztában vagyunk azzal, hogy ez a probléma mennyire kellemetlen. A megfelelő étrend kulcsfontosságú szerepet játszik az ilyen betegségek enyhítésében és megszüntetésében. Néha a gyomorégés akkora fájdalmat okozhat, hogy összetéveszthető a szívrohammal.
A Medconsult.bg 11 terméket mutat be a figyelmébe, amelyeket kerülnie kell, ha nem akarja a gyomorégést.
Nagyon zsíros ételek
Az állati és sült ételek növelik a gyomorégés kockázatát. Sajnos ez számos egészséges terméket tartalmaz, például avokádót és szárított gyümölcsöt.
Két oka lehet annak, hogy a magas zsírtartalmú ételek okozhatják ezt a problémát.
Először ellazíthatják az alsó nyelőcsőben található záróizmot - az alsó nyelőcső záróizmot -, amely gátként működik a nyelőcső és a gyomor között. Amikor ez az izom ellazul, a savak eljuthatnak a nyelőcsőbe, és refluxot okozhatnak.
Másodszor, serkentik az emésztéshez elengedhetetlen hormon, a kolecisztokinin szekrécióját, amely a záróizom belső nyelőcsőjét ellazítja.
Menta
Egy tanulmány kimutatta, hogy a menta nagy adagjai a gyomorégés tüneteinek növekedésével járnak. A menta ugyanis irritálja a gyomor membránját. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy azoknak, akik mindennap menta teát fogyasztanak, kettős a gyomor reflux kockázata .
Citruslevek
Frissen facsart narancs- vagy grapefruitlé elfogyasztása reflux tüneteket okozhat.