11 dolog, amit nem tudhat a túlsúlyról - Optima Gyógyszertár
A modern ember sokat eszik és keveset mozog, ezért gyakran szenved túlsúly és elhízás okozta betegségektől. Íme néhány tény az elhízásról, amelyeket nem tudhat.
1. Az elhízás genetikai
Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akiknek az FTO génjének két példánya van, 60% -kal hajlamosabbak az elhízásra, mint más emberek. Ezért amikor felfedezték ezt a gént, elhízott génnek hívták. A tudósok azt gyanítják, hogy vannak más gének, amelyek felelősek az elhízásért.
2. A zsírsejtek száma előre meghatározott
Van, akinek kétszer annyi zsírsejtje van, mint másoknak. A súlygyarapodás vagy fogyás nem változtatja meg a számukat. Szakértők szerint jobb, ha több zsírsejt van, mint a normál, mivel kevesebb, mivel egyes területeken felhalmozódhatnak és megnagyobbodhatnak.
3. Megváltoztathatja az anyagcsere sebességét
A táplálkozási szakemberek szerint a mindössze öt kilogrammal történő hízás jelentősen lelassítja az anyagcsere sebességét, így megnehezíti a fogyást. Rendszeres testmozgás és testmozgás révén felgyorsíthatja anyagcseréjét és javíthatja általános egészségi állapotát.
4. A magas stressz miatt hízunk
Stresszes helyzetben a stresszhormonok jelzik a testnek a zsírraktározást. Növeli az étvágyat a stresszhormonokat megnyugtató szénhidráttartalmú ételek iránt. Tehát keresse meg a napi stressz enyhítésének módját, hogy a súlya normális maradjon.