100 évesen lakik Loma Lindában, ahol az egészséges táplálkozás a Bibliából származik
100 éves korában Dr. Ellsworth Warham tovább haladt az autópályán, mászott a ház körül és gondozta az udvarát. Négy évvel ezelőtt segített a nyílt szívműtétben.
Warham gyanítja, hogy az életmódja, hasonlóan a kaliforniai Loma Lindában élő többi hetednapi adventistához, legalább részben felelős jó egészségi állapotáért ilyen magas korban.
A 100 éves férfi a hosszú és egészséges élet titkait tárja fel
"Valójában nem éreztem magam másként, mint mondjuk 30 éves koromban" - mondta a National Geographic kutatójának és munkatársának, Dan Buttonnak. "Úgy érzem, még 25 évet élhetek, de tudom, hogy ez nem reális."
Wareham és a Loma Linda közösség pontosan azt várja, amelyet Buettner keres, amikor olyan helyeket keres, ahol az emberek a leghosszabb ideig és legegészségesebb módon élnek. Bunetner ezeket a helyeket "kék zónáknak" nevezte.
A hosszú élettartam ezen területeinek tanulmányozása után Buettner összeállított egy listát az életmód-módosításokról, amelyek úgy tűnt, hogy nemcsak a várható élettartamot, hanem az élet végi egészséget is javítják. Ajánlásai között szerepel a nagyobb aktivitás hangsúlyozása és a növényi étrendre való áttérés. Ezeket és más életszakaszokat ismerteti, kibővítve új könyvében, A kék zóna: Eszik és él, mint a legegészségesebb emberek a világon.
Jake Whitman/MA
Bor, bab és család: Szardínia titkai a hosszú élettartam érdekében
Megjelenése alapján úgy tűnik, hogy Loma Lindának nincs sok közös vonása egy másik kék zónával, Szardíniával, egy olasz szigettel, ahol az emberek hosszabb ideig élnek, mint bárhol máshol a bolygón. Loma Linda ugyanúgy néz ki, mint sok más kisváros az Egyesült Államokban, közvetlenül a McDonald's étterem mellett.
De menjen a helyi élelmiszerboltba, és kezd látni valami hasonlóságot a Földközi-tenger szigetével.