10 ÚT A TÁPLÁLKOZÁSI RENDSZEREK VISSZABONÍTÁSÁHOZ AZ ISKOLÁBAN - Online Intézet

táplálkozási

  • A bejegyzés szerzője:icecream_iceberg
  • Publikálva: 2020. február 17
  • Post kategória:Publikációk/Események és hírek
  • Hozzászólások küldése:0 megjegyzés

Ebben az időben megjelent cikkben az Emily Program csapata tippeket kínál arra vonatkozóan, hogyan tudják a diákok az új tanév kezdetével lépést tartani az evészavaroktól. A tanév kezdete, legyen szó középiskoláról, középiskoláról vagy főiskoláról, izgalom, várakozás és szorongás érzését kelti. Azoknál a hallgatóknál, akik étkezési rendellenességekből is kilábalnak, ezek az érzések ronthatják állapotukat, és végül visszaeséshez vezethetnek. Az első lépés ilyen esetekben az, hogy szakember segítségét kéri, és ez a 10 további tipp a gyógyulás fenntartásában is segíthet.

1. Tegye fontossá a gyógyulást. Az iskolakezdés előtt Önnek és támogató csapatának össze kell állítania egy helyreállítási tervet, amely az egészségét helyezi előtérbe - „osztályzatai előtt, sport előtt és társas összejövetelek előtt”.

2. Tartsa a kapcsolatot a támogatási rendszerrel. Normális, hogy elfoglalt vagy akár túlterhelt az új tanév kezdetekor, de fontos, hogy elkötelezett maradj a támogató csapatod mellett. Ez könnyebb helyreállításhoz és kevesebb visszaeséshez vezethet.

3. Találkozzon iskolai tanácsadójával/helyi terapeutájával. Beépített támogatást nyújthatnak, különösen, ha otthonon kívül jár iskolába. És ha nem alakít ki jó kapcsolatot velük, akkor teljesen helyes, ha mással próbálkozik - a legfontosabb az, hogy kényelmes legyen velük dolgozni.

4. Rendszeres ellenőrzéseket hozzon létre. Rendszeresen keresse fel orvosát és terapeutáját. Ha tisztában vannak fizikai állapotával és érzelmi jólétével, akkor jobban képesek elvégezni a szükséges módosításokat a kezelésében. És minden héten egyeztessen időpontokat a támogatási rendszerrel.