10 tipp Peter Deunovtól az egészséges táplálkozáshoz

Peter Deunov tanárnő számos tippet hagyományozott nekünk az egészséges táplálkozásról, de közülük talán a legfontosabb, hogy mindenki megtudja, mi a legjobb étele a testének. Ez az az étel, amely minden szerv és rendszer normális működéséhez a legjobb eredményt adja. Pedig mindenki számára léteznek univerzális feltételek az egészséges táplálkozáshoz. ott vannak!

egészséges

Peter Deunov, miután diplomát szerzett az USA-ban, Bostonban, 1895-ben.

Soha ne egyél túl, és mindig egyél a lehető legegészségesebb ételeket. Az elfogyasztott ételnek mindig frissnek kell lennie.

Soha ne igyon vizet gyümölcsevés után - se hideg, se nem meleg. Ne igyon vizet azonnal, és bármilyen más étkezés után, az étkezés előtt szabad vizet inni.

Az egyenletesség veszélyes. Éppen ezért a monoton étrend is rendkívül veszélyes. Az emberi test kimerült, ha egyszerre sok ételt fogyaszt.