10 tipp, hogy ne zavarjanak fogyókúrás éttermünk étterme

tipp

Diétás éttermi étkezés komoly megpróbáltatás. Soha nem tudjuk pontosan, hogy egy edény mit tartalmaz, mennyi kalóriát tartalmaz. Íme 10 értékes tipp, amelyek az étrend ellenére is ismét élvezetessé teszik az étterembe járást:

1. Korlátozza a mártásokat. Az öntetek és szószok általában sok extra kalóriát tartalmaznak, ezért a legjobb elkerülni őket. Ízesítsük kevés olívaolajjal és ecettel. Minél egyszerűbb az öntet, annál kevesebb kalóriát tartalmaz.
2. Néhány saláta meghízik. Ha meg akarja tartani vonalát, válasszon zöld salátát, amely tartalmazhat húst is. Kerülje a sajtot és az extra önteteket.
3. A megfelelő szendvics. Válasszon egy szendvicset tonhalal vagy sonkával, paradicsommal és salátával. Ha a szendvics ebédre vagy vacsorára szolgál, akkor a legjobb hús nélkül.