10 rossz szokás, amelyekből meg kell szabadulnia a fogaitól - 1 rész - Egészség

kell

Fogmosás erővel

Merev sörtés kefével és túl nagy nyomással véglegesen eldörzsölheti a védőzománcot (ami a fogak és a fogszuvasodás érzékenységét okozza), és kiszolgáltatja az ínyeket.

Ehelyett használjon puha sörtés kefét, és könnyű, körkörös mozdulatokkal dörzsölje 2 percig, legalább naponta kétszer.

Vegye figyelembe az elektromos fogkeféket is. Mivel az Ön számára csúnya munkát végeznek (és jól csinálják), az elektromos kefék több plakkot képesek megtisztítani, mint a szokásosak.