10 ok, hogy igyon citromot vízzel - egészséges minden nap - az egészség és a jólét híre
Citromokkal folytatjuk a test lúgosságának témáját. Nézze meg maga, mennyire hasznos a citromlé és a víz ivása napi szertartássá alakítani!
Lehet, hogy tudja, hogy testének tisztításához reggel éhgyomorra vízzel hígított citromlevet kell inni. Serkenti az emésztést is. A víznek langyosnak vagy olyan melegnek kell lennie, amennyire állok, és megvédi a fogamat a citrom hatásaitól. A fél citrom levét egy pohárba préselik, és meleg vizet adnak hozzá. Most nézzük meg, miért ajánlatos a citrom vízzel való fogyasztását állandó szokássá tenni:
1. Serkenti az immunrendszert: A citromokban magas a C-vitamin tartalma, és ez a vitamin bajnok a megfázás elleni küzdelemben (télen és nyáron). Sok káliumot tartalmaznak, amely serkenti az agy és az idegek működését. A kálium a vérnyomás szabályozásában is segít.
2. Kiegyensúlyozza a pH-t: Igyon minden nap citromvizet, és csökkenti a test egészének savasságát. A citrom közé tartozik a leglúgosabb ételek . Igen, a citrom citromsavat tartalmaz, de metabolizálása után nem okoz savasságot a szervezetben.
3. Segít a fogyásban: A citromokban gazdag pektin található, és elnyomja az éhségérzetet. Kimutatták azt is, hogy azok az emberek, akik lúgosabb étrendet tartanak, gyorsabban fogynak.
4. Segíti az emésztést: A citromlé segít a salakanyagok ártalmatlanításában. Fokozza a máj működését az emésztéshez szükséges sav termelésében. A jó emésztés csökkenti a gyomorégést és a székrekedést.
5. Vízhajtó hatása van: A citrom fokozza a test vizeletürítését, ami segít megtisztítani. A toxinokat ezért gyorsabban kiutasítják, és ez fenntartja a húgyúti egészséget.
6.. Tisztítja a bőrt: A citrom C-tartalma segít csökkenteni a ráncokat és a foltokat. A citrom vízzel megtisztítja a méreganyagokat a vérből, és ez a bőr tisztítását is segíti. Valójában közvetlenül alkalmazható a hegekre, hogy segítsen kitörölni őket.