10 módszer, amellyel a légköri viszonyok befolyásolják a testet
Pszichológusok szerint a borongós idő jótékony hatással van az agyunkra, segít koncentrálni és mélyebben gondolkodni. Emlékezetünk jobban működik felhős és esős napokon, mint napsütésben. Talán azért, mert jó napokon túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy boldogok legyünk.
Mi Fánk kutatást végeztünk és többet megtudtunk az idő ránk gyakorolt hatásairól.
1. A végtagjai megduzzadhatnak.
Rendkívül forró és párás napokon a testének problémái lehetnek a hűtéssel. Általában a meleg vért a bőr felszínére irányítja, ahol izzadással lehűtik. De nagyon magas hőmérsékleten az izzadtság nem párolog el, és a folyadék összegyűlik a végtagokban, ami megduzzad.
Mi a teendő: Hűtsük le más módon, például ventilátorral vagy páramentesítővel. Néhány nap múlva a tested megszokja a forró időt, és a duzzanat megszűnik.
2. Növelheti a szívroham kockázatát.
A szélsőséges időjárás megterhelheti a szívet. Az alacsony hőmérséklet miatt a szíved keményebben dolgozik a test melegen tartásáért, de zsugorítja az ereket és csökkenti a szív oxigénellátását. A kínálat és a kereslet közötti eltérés szívrohamot vagy szélütést okozhat. Ugyanez vonatkozik a szélre és a hóra is a kutatások szerint.
Mi a teendő: Kerülje a stresszt - ne fáradjon fizikailag és szellemileg.
3. Lehet, hogy a bőre nem boldog.
A hőmérséklet csökkenésével csökken a páratartalom, amely érezhető a bőrünkön. Száraz, repedezett és viszketővé válik, néha súlyosbítja a meglévő állapotokat, például az ekcémát és a dermatitist. Az erős szél a bőr védő lipid gátját is megtörheti, vérzést okozva.
Mi a teendő: Használjon hidratáló krémeket és fényvédőket, és kerülje a hosszú forró zuhanyokat, mivel eltávolítják a bőr által termelt természetes olajokat.
4. A hajad és a körmöd fogyhat.
Télen a hajad és a körmöd ugyanazzal a problémával szembesül, mint a bőröd. Az erek szűkülnek, az élelmiszer- és oxigénkészletek csökkennek. Természetesen ez gyengíti a hajat és a körmöket, ezáltal száraz és törékeny lesz.
Mit kell tenni: Zuhanyozzon 5-10 percnél hosszabb ideig meleg (nem forró!) Vízzel. Hidratálja a körmét, hagyja ki a kemény szappanokat és kerülje a kézmosást. Használjon kevesebb sampont és több kondicionálót.
5. Ízületi fájdalmat kaphat.
Van egy igazság abban, hogy egyesek vihart érezhetnek a csontjaikon. A légköri nyomás csökkenése ízületi fájdalmakhoz vezethet, különösen ízületi gyulladásban szenvedőknél. Az ízületek folyadékai alacsony hőmérsékleten megvastagodnak, ezért csontjaink szilárdabbnak érzik magukat. A hideg időjárás szigorítja az izmokat és az inakat is, mivel a vér áramlása a végtagokról a központi szervekre terelődik, hogy felmelegedjen.