10 ital a máj természetes tisztításához
Tudta, hogy a krónikus májbetegség évente több mint 30 000 embert ölt meg az Egyesült Államokban? A szomorú rész az, hogy sok ilyen halál elkerülhető. Számos módja van annak, hogy egészségesen és jól működjön a máj, ezek a természetes italok jót tesznek a májának és a test többi részének.!
Répalé
A sárgarépában magas az A-vitamin tartalma, amely segít megelőzni a májbetegségeket. Tele vannak béta-karotinnal és flavonoidokkal is. Ez egy zöldség, amely jót tesz az egész testének! A sárgarépa bármilyen formában fogyasztható, kivéve a cukor hozzáadását. Mivel édes gyökérzöldségek, remekül kiegészítik a lében lévő keserű zöldségeket. Próbáljon sárgarépát adni a spenótléhez.
Paradicsom
Rengeteg glutation van bennük, ami ismét nagy méregtelenítő a máj számára. További hatásként a paradicsomban található likopin véd a mell, a bőr és a tüdő rákja ellen.
Spenót
A nyers spenót a glutation fő forrása is, amely az enzimek hatására megtisztítja a máj toxinjait.
Zöld leveles zöldségek
Csakúgy, mint a sárgarépa, a zöld leveles zöldségek is nagyon jók az Ön számára! A zöld leveles zöldségek meglehetősen széles választékot tartalmaznak, beleértve a káposztát, a svájci mángoldot, a spenótot, a céklát és még a salátát is! Bár a saláták állandóan jók, nagyon jó ebből a zöldségből inni a levet, mivel gyorsabban juthat hozzá több tápanyaghoz anélkül, hogy megvárná, amíg a test felszívja őket.
Míg egy salátával csak 1 csésze zöldséget fogyaszthat, mielőtt jóllakna, csészénként négyszer annyi adagot ihat! A leveles zöldségek stimulálják az epevezetékeket, amelyek segítenek a máj méregtelenítésében.
Zöld tea
A zöld tea önmagában is nagyszerű ital. Tele van antioxidánsokkal (eltávolítják a szabad gyököket). Ez segít a rák és más betegségek leküzdésében. A zöld tea szintén bizonyítottan segíti a testet a zsírégetésben! A kevesebb zsír egyenlő a máj terhelésével.
Naponta néhány csésze zöld tea elfogyasztása szintén segíti a testet a jó hidratálásban. A megfelelő hidratálás elősegíti a máj produktívabb szűrését. Azonban ne adjon hozzá édesítőszereket, amikor méregteleníteni próbál, és ne adjon több méreganyagot a testéhez.!