10 font 2 hónap alatt
Közös történet a Sport és a Szépség c
10 font 2 hónap alatt?
ezelőtt: 7 éve, 4 hónapja, olvasva 3506 alkalommal
Segítség! problémám van.
16 éves vagyok és profin táncolok baletten.
170 cm magas vagyok és 57 kg súlyú, ami SOK egy balerinának.
Körülbelül 49 kilogrammot szeretnék hízni az év végéig.
Aggódom, hogy sokat fogok mérni a társamon a duett táncban, és aggódom a megjelenésem miatt. Nagy mellszobám van, ami fontos probléma, mert ahhoz, hogy jól mutassak a színpadon, elég vékonynak kell lennem.
Aktív életmódot folytatok, napi 1, 5 - 3 órát táncolok (néha többet is). Próbálok járni, de nincs sok lehetőségem. És ennek az aktív életnek az ellenére nem jelenti azt, hogy könnyen fogyok. Szeretek csokit enni, és rossz szokásom van késő este étkezni. Bármit is próbálok, annak nincs eredménye, nem bírom például a 90 napos diétát.
Tud valaki ajánlani nekem valamit, mert létfontosságú, a jövőbeli képzésem nagyban függ ettől.
És kérlek, ne mondd, hogy "A 170 cm-es fogyás túl sok, nem tudom mi" ., valójában fontos.
Kérem, valaki javasoljon nekem diétát vagy diétát.:)
Hozzászólások
Szólj hozzá!
Következtetés - ahelyett, hogy lelassítanád a fejlődésedet (AZ AJTOT BESZÁMOLVA, BIZONYÍTOTTAK, HOGY A FÉNYKAMATOK ELÉRHETETLENSÉGE BETEGSÉGRE VEZET), jobb tanulni és képesíteni. Még a legjobb balerina sem tud megélni a mesterségéből, és 25-30 évesen visszavonul, legalábbis sérülései miatt.
Képezd ki magad, de ne csináld belőle kézművét. Vedd a partneredet ideiglenesen edzeni, mert ha nem tud felemelni 57 kilót, akkor tegyen mást. Összehasonlításképpen: az edzőteremben a hímek súlya meghaladja a 100 kg-ot. időről időre TÖBB. Az embered felvesz néhány másodpercre. és csak 57 font vagy
A TANULMÁNY KÖTELEZŐ, HOGY EZHET. A balett miatt ne fogadjon az egészségére.