10 felbecsülhetetlen tipp infarktus után BLIC - Hírek Bulgáriából és a világ minden tájáról
A szívroham súlyosságától függően a normális életmódhoz való visszatérés néhány héttől fél évig tarthat.
A helyreállító intézkedéseket azonban az egész életen át követni kell. A szívroham utáni első legalább 12 hónapban a beteget szorosan ellenőrizni kell egy orvosnak, és időben elvégeznie az összes szükséges vizsgálatot.
Enyhe szívroham esetén nincs más következmény, mint a szívszövet egy részének megölése. Ha a stroke bonyolult, a szívkamra deformációja, a szív kihagyása, héjának gyulladása léphet fel. Ezután a kezelés nehezebb és hónapokig tart.
A szívroham utáni rehabilitáció szempontjából döntő a higiéniai-diétás rendszer. Nemcsak az ismert intézkedések szigorú betartásában áll - a dohányzás abbahagyása, a túlsúly korrekciója, a zsíros ételek és a cukor menüből való kizárása. A koleszterinszint ellenőrzése kötelező. Erre a célra három havonta egyszer ún lipidprofil.
Szívbetegeknél a fekvés ugyanolyan veszélyes, mint a fizikai fáradtság. Jó az akut fázis letelte után a lehető leghamarabb elkezdeni a mozgást. Heti 3-4 alkalommal lassú lépéssel sík terepen 30-40 perc sétát javasolunk. Az átlagos norma 400 lépés, azaz. mielőtt a jellegzetes mellkasi fájdalom érezhető lenne. Ezért a testmozgást fokozatosan kell bonyolítani.
A szívrohamot követő első hónapban könnyű házimunka megengedett. Minden nap kötelező (4-5 alkalommal) 10-15 mély lélegzetet és lassú kilégzést kell végezni. Ha jól érzi magát, megteheti a népszerű kallanetikai torna lassú komplexumait - ezek biztonságosak. Amikor nincs nagyon hideg, és ha nincs szél, lassan járhat.