10 étel az asztma elleni küzdelemben - egészség és szépség
Az asztma krónikus betegség, amely befolyásoljamit az emberi légzőrendszer. Ez a betegség számos tényező következtében jelentkezik. Az egyik legkellemetlenebb tünete a nehézség lélegző. Bár az asztma még nem teljesen gyógyítható, igen ellenőrzött és elsajátította bizonyos gyógyszerekkel. Bizonyos ételek segítségével kezelheti ezt a betegséget is. Ezért ebben a cikkben 10 ételről mesélünk, amelyek segítenek az asztmában.
1. Avokádó
Az avokádó van kítűnő választás asztmában szenvedőknek, főleg azoknak, akiknek qiez egy betegség a diófogyasztás okozta. Ez a gyümölcs glutationot tartalmaz - egy olyan anyagot, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől. Hatalmas méregtelenítő hatása is van.
2. Brokkoli
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a brokkoli segít az asztmásoknak a betegség tüneteinek ellenőrzésében. Hasonlóképpen kimutatták, hogy a brokkoli fogyasztása megakadályozza a légutak gyulladását és küzd a szabad gyökök ellen.
3. Alma
Az almák vannak egy másik természetes termék kedveződe akció asztmában szenvedőknek. Szakértők szerint ennek oka az ezekben a gyümölcsökben található nagy mennyiségű bioflavonoid. Köztük a kvercetin - egy természetes antihisztamin, amely megvédi a légutakat a gyulladástól.
4. Banán
A banán segít a légzésben, ezért gyakran ajánlják őket asztmásoknak. A banán piridoxalt tartalmaz, ismerős mint például a B6-vitamin. Ennek az anyagnak az egyik funkciója a hörgők simaizmainak ellazítása.