Az ajánlott napi kalciumadag 15–20% -át csapvízből veszik
A víz nem sem steril, sem tiszta, még kevésbé "testetlen". Mészkövet tartalmaz, amely nem más, mint egyfajta kalcium - kalcium-karbonát, magnézium-karbonáttal kombinálva. Amikor vizet iszunk, az ajánlott napi kalciumadag 15–20% -át vesszük be.
A kalcium-karbonát segít semlegesíteni a gyomorsav feleslegét. A természetes táplálék a legjobb kalciumforrás - egy tejtermék szedése 300 mg kalciumot eredményez. Azoknak az embereknek, akik nem kapnak elegendő kalciumot élelmiszer-forrásokból, kiegészítőket kell szedniük.
A kalcium-karbonát egészségügyi előnyei
A kalcium a leggyakoribb ásványi anyag az emberi testben, és létfontosságú a test megfelelő működéséhez. Az elegendő kalcium megszerzése elengedhetetlen az egészséges csontok felépítéséhez és fenntartásához. Valójában a test kivonja a kalciumot a csontokból, ha a szervezetben alacsony a kalciumszint.