10 érv a hirtelen fogyás ellen
Sok ember számára a túlsúly elleni küzdelem az életük fontos részét foglalja el. A tabletták, diéták, fogyókúrás övek csak ideiglenes eredményt adnak - nem sokkal azután, hogy a súly újra visszatér. Mindazonáltal indokolt-e minden a felesleges fontok leküzdése érdekében, és nem hozunk-e létre másokat a probléma megoldása helyett?.
Ha hirtelen fogyik:
1. instabilitás lép fel
Az emberi test kétféle zsírt tartalmaz: fehéret és barnát. A barna zsírszövet (valóban barna színű) a citokrómnak (vasat tartalmazó pigmentnek) köszönhetően nem halmozódik fel a zsír, hanem energiává alakul. A barna zsír mennyisége a gyermekeknél a legnagyobb, az életkorral csökken. Időseknél ezek a zsírok a vesék és a pajzsmirigy körüli területeken, a karok és a vállak alatt maradnak, ezért súlyvesztés esetén egy személy elveszítheti jó hőszigetelő hatását.
2. Az állóképesség eltűnik
A természet az emberi testet úgy hozta létre, hogy zsírokat gyűjthessen, amelyek lehetővé tették a test számára, hogy táplálék hiányában tartalékként tárolja az energiát. Manapság az energiatakarékosság elvesztette jelentőségét, de az aktív életmódhoz ez szükséges - a zsírok kétszer annyi energiát tartalmaznak, mint a szénhidrátok, ráadásul a zsírszármazékok részt vesznek az izgató impulzusok egyik idegsejtből a másikba történő továbbításában.
3. A belső szervek védtelenek maradnak
A zsírszövet egyfajta védelmet nyújt sok szerv számára. Az úgynevezett A "párnák" megvédik a beleket, a veséket, az idegeket és az ereket a káros külső behatásoktól és mechanikai sérüléstől.
4. Fogamzási problémák jelentkeznek
A zsírszövet aktívan nemi hormonokat - ösztrogént és leptint - termel. Jelet küldenek a reproduktív rendszernek, hogy a test készen áll a gyermek viselésére. Ezenkívül a zsírsejtek felszívják a vérből a tesztoszteron férfihormont és ösztrogént választanak ki belőle. Ezért a zsírszövet hiánya csökkenti a sikeres ovuláció esélyét.
5. Növeli az oszteoporózis kockázatát
A zsírszövet az A, D, K és E vitaminok felhalmozódásához vezet. A zsírsejtek erőteljes csökkenésével ezeknek a fontos vitaminoknak a koncentrációja hirtelen csökken, és ennek veszélyes következményei lehetnek. A fogyást a csontszövet csökkenése követi: a D-vitamin hiány csontlágyuláshoz és csontritkuláshoz vezet. A zsírsejtek részt vesznek a B-vitaminok metabolizmusában, amelyek különösen fontosak a szív- és érrendszer számára, és a koleszterint folsavvá dolgozzák fel, ami a gyermek kopásához szükséges.