10 egészségügyi előny; a hosszú élet gyümölcse; goji bogyó © 10 legtöbb
Birodalmi gyümölcs, licsi, kínai csipkebogyó, wolfberry, a hosszú élet gyümölcse - a goji bogyót különféle nevek alatt találhatja meg. Ez a gyümölcs bizonyítottan hasznos tulajdonságainak köszönhetően elnyerte a világ egyik legnépszerűbb szuperételének hírnevét.
Természetesen Bulgáriában nem maradunk le a trendektől és a goji bogyó szinte minden élelmiszerboltban megtalálható.
Kínában, Tibetben és Mongóliában, ahonnan ered, ez az érdekes gyümölcs évezredek óta ismert. Széles körben használják mind a főzésben, mind az orvostudományban. A legenda szerint a Himalája százéves korosztálya megeszi ezt a gyümölcsöt.
Mitől különleges ez az étel? A „hosszú élettartam gyümölcse” goji bogyó rendszeres fogyasztásának 10 bizonyított egészségügyi előnyét választottuk ki.
10. Javítja az emésztést
A goji bogyók elősegítik az emésztő baktériumok termelését a gyomorban. A vörös gyümölcsök magas rosttartalma serkenti az emésztést és javítja az emésztőrendszer általános állapotát.
9. Helyreállítja az izmokat
A goji bogyó serkenti az izomnövekedést és enyhíti a fájdalmat. Ennek oka a gyümölcs magas fehérje- és aminosavtartalma. Ez a legmagasabb növényi fehérje-tartalmú gyümölcs - egy bogyó tömegének 16% -a.
8. Véd a stressztől
Az "áfonya" minimalizálja a kortizol szintjét, amelyet testünk stresszes helyzetekben termel. A gyümölcsök képesek helyreállítani a testet a stressz negatív hatásaitól és megnyugtatni az idegrendszert.
7. Segít a fogyásban
A finom gyümölcsök a túlsúlyos harcban elért eredmények. A goji bogyó fogyasztása akár ötször is felgyorsíthatja az anyagcserét, ami hozzájárul a gyorsabb fogyáshoz.
6. Visszaállítja a látást
A gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak A-vitamint, amelyet az egészséges szem vitaminjának neveznek.
5. Véd a rák ellen
Az esszenciális vitaminok és antioxidánsok kombinációja sikeresen megvédi a testet a rákos sejtektől. Elpusztítják a szabad gyököket a vérben, így megtisztítják a testet a felhalmozódott méreganyagoktól.
4. Javítja az alvást
Kimutatták, hogy a szuperélelmiszerek rendszeres fogyasztása javítja az alvás minőségét.
3. Csökkenti a "rossz koleszterin" szintjét
Ezenkívül a goji bogyó nélkülözhetetlen szövetséges a magas vérnyomás és az aritmia elleni küzdelemben.
2. Erősíti az immunrendszert
A gyümölcs gazdag C-vitaminban és cinkben, amelyek ismertek immunstimuláló tulajdonságukról. Védenek a betegségektől és gyorsabban helyreállítják a testet, különösen műtét vagy betegség után.
1. Késlelteti az öregedést
A gyümölcs 21 értékes ásványi anyagot és különféle antioxidánsokat tartalmaz. Nekik köszönhetően a csodás gyümölcs rendszeres fogyasztása késlelteti az öregedési folyamatot és a ráncok megjelenését.
Julian Lazarov újságíró, sokéves rádiós és televíziós tapasztalattal rendelkezik. Szakmai életrajzában szerepel a BNR, a Nova TV, a Radio Energy, a TV Europe és mások. Szereti a sportot, a zenét és az értékes mozit.
Hozzászólások
Ne hagyja ki
10 leghasznosabb teafajta
10 tipp, hogyan lehet megállítani a bosszantó csuklást
10 gyógynövény és fűszer a gyors fogyáshoz
10 örök igazság a türelemről
10 biztonságos módszer a másnaposság leküzdésére
A 10 legnépszerűbb mítosz az alkoholról
És több.
10 dolog, ami anyósunkat feldühíti
Óvatosan kortyolgatok, és boldog csendben kortyolgatok meleg zöld teát. Az ablak kissé nyitott, belép…
Hozzászólások
10 a mesterszakács kis kulináris titka
Mindenki, aki rendszeresen főz, tudja, hogy a konyhában dolgozni öröm lehet, vagy… igen…
Hozzászólások
10 módja annak, hogy szavak nélkül mondhassuk "szeretlek"
Az érzések kifejezése számtalan különböző módon történhet. Könnyű azt mondani, hogy "szeretem"
Hozzászólások
10 hasznos ital hideg napokra
Hideg időben a forró italokat részesítik előnyben - egy kedvenc pohár tej kakaóval, mielőtt…
Hozzászólások
Megjegyzésed Mégse
Ma a legolvasottabbak
- Hozzon létre egy menüt a menükben, és rendelje hozzá rejtett menünek a téma helyén
A 10te.bg sütiket használ. Elfogadásukkal profitálni fog a webhely optimális viselkedéséből.
A sütikről és azok kikapcsolásának részleteiről itt olvashat .
Adatvédelmi irányelvek
Cookie-irányelvek
Milyen személyes adatokat gyűjtünk és miért?
Amikor a látogatók megjegyzéseket fűznek a webhelyhez, összegyűjtjük a megjegyzés űrlapon megjelenített adatokat, valamint a látogató IP-címét és felhasználói böngészőazonosítóját a spam felderítése érdekében.
Az Ön e-mail címe alapján egy névtelen karakterláncot eljuttathatunk a Gravatar szolgáltatáshoz annak ellenőrzésére, hogy Ön használja-e azt. A Gravatar adatvédelmi irányelvei itt találhatók: automattic.com/privacy/. A megjegyzés jóváhagyása után profilfotója nyilvánosan látható lesz számára.
Ha képeket tölt fel a webhelyre, kerülje a beépített helyadatokkal (EXIF GPS) rendelkező képek feltöltését. A webhely látogatói letölthetik és lekérhetik a helyadatokat a webhely képeiről.