1 hetes diéta sárgarépával Fogyás

Diétát kínálunk sárgarépával a fogyáshoz, amely egy hétig tart. Ez a zöldség kevés kalóriát tartalmaz, és sok hasznos anyagot tartalmaz. Csak 27 kalória van 100 grammban. A sárgarépa a negatív kalóriatartalmú ételek közé tartozik - több energiát fordítunk az emésztésre, mint amennyit biztosít nekünk.

hetes

Ezzel a diétával akár 3 kg-ot is fogyhat hetente éhezés nélkül és anélkül, hogy megfosztaná a szervezetét tápanyagtól.

MENÜ A DIÉTÁHOZ SÖRMEL

REGGELI - lehetőségek:
- Tea vagy kávé édesítőszerrel
- Tea vagy kávé sovány tejjel
- Féltelen joghurt

MÁSODIK REGGEL: sárgarépa - amennyit csak akar

EBÉD - lehetőségek:
- 100 gramm tészta 1 kis doboz tonhal + saláta reszelt sárgarépa + 2 gyümölcs