1 doboz bab két étel - Live To Lift

Amikor feladatról feladatra futunk, a "Nincs időm" mindig ürügyként képes áthaladni egy méteren. Különösen főzéshez és emberi fogyasztáshoz - nem gyalog, kifli csokoládéval vagy szendvics két zsíros kenyérszelettel, és vékony és zsíros hasonlósággal a húsban. A jelenlegi helyzetben, amikor szinte vagy állandóan otthon vagyunk, a "nem volt időm főzni" nem múlik el. Legalábbis nem előttem. 😛

Miközben otthon maradtam, főzéssel voltam elfoglalva, de nem csavart kötéssel, hanem egyszerű, a semmi stílusában alkalmazható ötletekkel. És így egy doboz babból, minimális kiegészítéssel, két különböző ételt állítottam össze. Alapvetően elkészíthető, ízletes és hulladékanyagok nélkül.

Angol reggeli különkiadás

A klasszikus angol reggeli pirított szeleteket, tojást, szalonnát, sült babot és gyakran savanyúságot tartalmaz. Az általam készített Special Edition verzió könnyebb, sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, és ha nem tetszik a szelet, akkor még zsírvesztéshez is ideális lehet 😉

Amire szüksége van 1 adaghoz: 2-3 evőkanál vörös babkonzerv, tojás vagy tojás (annyi, amennyit megesz), választott zöldségfélék, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér;

Hogyan készítsük el: Tegyen egy kevés olajat a serpenyőbe, és amíg felmelegszik, dobjon 2-3 evőkanál lecsöpögtetett vörös babot. Ha kéznél van menta vagy menta, adhat hozzá egy keveset - gazdagítja a bab ízét 😉 Távolítsa el a babot a serpenyőből, és ugyanabban a serpenyőben a helyére dobja a tojást/tojásokat. Készítse elő őket, ahogy akarja - pörkölt vagy kevergetve, és tegyen egy tányérra a bab mellett. Valószínűleg marad némi zsír a serpenyőben a tojás és a bab ízével. Dobja a szelet kenyeret melegedni/sütje a tojás után.

---