Zúzódásokért való étkezés

való

A zúzódások zárt szövetkárosodást jelentenek, amelyben nincs látható sérülés a bőrön. Általában dudorok és zuhanások következményei, ez helyi reakció egy traumás szerre.

Az érintett szövetek megváltoztatják a színüket, duzzanat, vérzés jelenik meg a helyszínen, lehetnek izomrostok repedései.

A zúzódás kopással, töréssel, rándulással járhat.

Egészséges ételek

Zúzódások jelenlétében kiegyensúlyozott étrend ajánlott, hogy a test a lehető leggyorsabban felépüljön a sérülésből. Az ödéma és a haematoma megszüntetésének felgyorsítása érdekében elegendő mennyiségű nyomelemet, folsavat és vitaminokat kell bevinni a B, K, C, A csoportból. Ahhoz, hogy ezeket az anyagokat az áldozat menüjében megszerezhesse, a következő ételek: