Zsírégető jóga Zsírégető jóga
Mi a ZSÍRÉGETŐ JÓGA ?
► a jóga modern értelmezése
► jóga-ászanák (pózok), testmodellezési gyakorlatok és nyújtás összeállítása. Klasszikus jóga, a dinamikus jógagyakorlatok ismétlései és a hozzájuk tartozó statikus pózok (ászanák). Úgy tervezték, hogy befolyásolja az összes izomcsoportot, szervet és mirigyet.
Az ászanának nevezett jógagyakorlatok célja egy egészséges és erős test építése.
Óriási egészségi hatással vannak az egész testre, gyógyászati célokra használják őket
Az izmok megfeszítése a különböző ászanákban: relaxációhoz, energiához, rugalmassághoz és állóképességhez vezet, erősíti és meghosszabbítja az izomrostokat, tonizálja a testet
► egy izomcsoport váltakozó meghúzása és nyújtása a bőr alatti zsír hatékony égetése és a nyirokelvezetés érdekében
-dinamikusan és statikusan végzett jóga-ászanák kombinációja, ami a felesleges zsírégetéshez vezet.
- A hangsúly a test problémás területein van - a csípő, a derék, a has és a combok, amelyek tökéletesen megfeszítik és formálják.
-Javítja az izomtónust, javítja az anyagcserét, a perisztaltikát és a pajzsmirigy működését - a fő tényezők a zsírfelesleg eltávolításában és a súly normalizálásában.