Zöldséges étrend

A doctorbg.com nagyon hatékony diétát kínál a fogyáshoz. Hét napig tartó gyümölcslé- és zöldségfogyasztás során megtisztítja az emésztőrendszert, 2-3 kilót veszít a személyes súlyából és megakadályozza a zsírcsomók terjedését.

csésze gyógyteát

1. nap:
Ébredés után: egy pohár ásványvíz egy citrom levével.
Reggeli: 1 teáskanálnál. friss tej (zsírtartalom 1,5%) keverj össze 3 evőkanál. müzli, 1 evőkanál. joghurt és 1 alma, apróra vágva.
10 óra: 200 ml. cseresznye lé.
Ebéd: 30 g rizst felforralunk sós vízben. Ha kihűlt, reszelj bele 1 almát.
16 óra: 200 ml. cseresznye lé.
Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd.
Lefekvés előtt: 1-2 csésze gyógyteát.

2. nap - 5. nap:
Egész nap, minden órában, hacsak a diéta másként nem rendelkezik, igyon egy pohár ásványvizet.
8 óra: egy pohár ásványvíz 1 citrom levével.
10 óra: 2 csésze gyógyteát.
12 óra: 250-300 ml. zöldséglé - például sárgarépa, spenót, káposzta, paradicsom, zeller, fehérrépa, paprika. Ha nehezen tudja elkészíteni, forralja és pépesítse ugyanazokat a zöldségeket.